Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Tak jak w temacie co jecie przed i co po treningu ja trenuje rano okolo 7. I jeszcze jedno pytanko. Tortilla(sam placek) to jakie węgle i kiedy można ją sporzywać?
Jakie produkty węglowodanowe przed i po treningu?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)
Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)
Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)
![Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]](http://sklep.kfd.pl//cache/e69758976b3e49718d7f45b8d446fea8_62x62.jpg "Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]")
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
--------------------------------------
Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł) Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł) Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł) Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ból kości przedramienia przy ćwiczeniu bicepsu , Zaczynam cykl na Vitalmaxie | Zmienić przed Cyklem Plan na nowy ??? , Jakie ćwiczenia na mięsień czworoboczny? , barki + klatka | jakie cwiczenia ? , Jakie Rękawice? | Do 60 zł
Ból kości przedramienia przy ćwiczeniu bicepsu , Zaczynam cykl na Vitalmaxie | Zmienić przed Cyklem Plan na nowy ??? , Jakie ćwiczenia na mięsień czworoboczny? , barki + klatka | jakie cwiczenia ? , Jakie Rękawice? | Do 60 zł
#2
KMeleonX 
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 39
- Rejestracja: 11 03 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Luboń
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 30 lipiec 2011 - 19:13
Rano przed treningiem dużo węgli złożonych np. ryż , kasza ; ) Unikaj tłuszczów przed i po treningu . 
Masa - on
Redukcja - off
Kreatyna - off
Dieta - zdrowo :)
Redukcja - off
Kreatyna - off
Dieta - zdrowo :)
#3
**Kamil**
- Się rozkreca
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 686
- Rejestracja: 20 11 2010
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 30 lipiec 2011 - 19:13
przed treningiem i po białko i węgle
- co Cię motywuje do treningów najbardziej?
- to że jak jutro rano wstane to już będę większy.
Pomogłem ? , Daj +
Mój DT
Treningi : OFF
Dieta : OFF
Wkrótce powrót zapraszam do Dt
- to że jak jutro rano wstane to już będę większy.
Pomogłem ? , Daj +
Mój DT
Treningi : OFF
Dieta : OFF
Wkrótce powrót zapraszam do Dt
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kreatyna dla 14 latka | Multipower Fit Active L Carnitine B | Daraprim | UNS Classic90+ efekty | Loxon 2% | Intal | Glipid