Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Chciałem sie dowiedzieć jak sie powinno trenować by mieśnei jak najszybciej sie rozrosły??Czy na mniejszym cieżaże i wiecej powtórzeń aż do bólu mięsni czy mniej powtórzeń a z większym cieżarem??
Jakie powtórzenia??
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)
PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
![ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9937198ae7d377b55e3a0e24bdd8c306_62x62.jpg "ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł) PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Od jakiego treningu zacząć? , Jakie białko? , Jakie odżywki na szybką mase i siłe.. , Jakie suplementy po przerwie? , jakie bialko? | co dalej po Ostrowi
Od jakiego treningu zacząć? , Jakie białko? , Jakie odżywki na szybką mase i siłe.. , Jakie suplementy po przerwie? , jakie bialko? | co dalej po Ostrowi
#2
rubinsteinnyc1 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 976
- Rejestracja: 24 09 2004
- Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA
Napisano 14 marzec 2006 - 00:09
6-8 pow... tak, do bolu miesni... HAHA
#4
SebaZgr
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 597
- Rejestracja: 24 01 2006
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Metropolia Zgr
-
Staż [mies.]: ok 30
Napisano 14 marzec 2006 - 09:18
ja polecam taki trening :
rób 12,10,8,8 powtózen (oczywiscie nie na wszystkie partie) i jak zmniejszasz powtózenia to dokładasz cierzar
rób 12,10,8,8 powtózen (oczywiscie nie na wszystkie partie) i jak zmniejszasz powtózenia to dokładasz cierzar
Parter jest dla mnie jak ocean - gdzie Ja jestem rekinem a inni nawet nie umieja pływac!!!
Nie walcze dla kogos - Walcze lda siebie!!!
Nie walcze dla kogos - Walcze lda siebie!!!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Cipronex | Ramve 10 mg | Dip Hot Spray Rozgrzewający | Alergia homeopatia | UNS Bulk 50 efekty uboczne | Bio Tech Flex Formula efekty uboczn | Gelacet tabletki