Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
a więc problem jak w temacie i proszę o pomoc.
mam prawie 18 lat (165cm i 66kg).
chodzi o dobór pierwszych supli (myślałem o garnierze i mono) budżet max. 200zł.(najlepiej troszkę mniej)
staram się jak najbardziej przestrzegać diety.
Jakie pierwsze suplementy?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)
Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)
Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)
![Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]](http://sklep.kfd.pl//cache/e69758976b3e49718d7f45b8d446fea8_62x62.jpg "Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]")
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
--------------------------------------
Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł) Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł) Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł) Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czasopismo o kulturystyce - jakie najlepsze? , pomóżcie ektomorfikowi , Pierwszy cykl po roku treningów. | Pomóżcie wybrać mi suplementy , Jakie odżywki na początek? , Jakie suplementy do CM3 po Shotgun?
Czasopismo o kulturystyce - jakie najlepsze? , pomóżcie ektomorfikowi , Pierwszy cykl po roku treningów. | Pomóżcie wybrać mi suplementy , Jakie odżywki na początek? , Jakie suplementy do CM3 po Shotgun?
#2
Bieleń 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 198
- Rejestracja: 03 06 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 15 czerwiec 2011 - 20:06
Dobra na mono się nie znam to nie powiem.
Ale gainer, to wez MHP UP YOUR MASS, jest drogi, prawda, ale to najlepszy gainer, i naprawde dziala.
Nie zwracaj uwagi na cene, bo lepiej pic dobrego gainera 3 tygodnie, niz pic szajs 2 miesiace. I polecam pic te MHP UP YOUR MASS po treningu.
Za 150zł~~ na 21dni. Ale wez tego gainera jesli naprawde masz diete, bo lepiej zainwestowac w dobra diete niz gainera.
Ale gainer, to wez MHP UP YOUR MASS, jest drogi, prawda, ale to najlepszy gainer, i naprawde dziala.
Nie zwracaj uwagi na cene, bo lepiej pic dobrego gainera 3 tygodnie, niz pic szajs 2 miesiace. I polecam pic te MHP UP YOUR MASS po treningu.
Za 150zł~~ na 21dni. Ale wez tego gainera jesli naprawde masz diete, bo lepiej zainwestowac w dobra diete niz gainera.
#3
M E F I S T O
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2703
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 60
Napisano 15 czerwiec 2011 - 20:15
jak gainer może działać jak to jest tylko uzupełnienie diety .
kup zwykłe mono uns , do tego witaminy i ew jakiegoś gainera i dawaj go wg braków w diecie i po treningu .
mass attacker będzie ok .
kup zwykłe mono uns , do tego witaminy i ew jakiegoś gainera i dawaj go wg braków w diecie i po treningu .
mass attacker będzie ok .
#4
Eau
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1446
- Rejestracja: 08 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 15 czerwiec 2011 - 20:16
Po pierwsze odpowiedz sobie na pytanie CZEGO BRAKUJE Ci w diecie, a potem pomyśl o białku/gainerze, nastepnie o mono. Na pierwszy kontankt UNS, Vitalmax, Universal 
Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
#5
KAMIN73
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 15 06 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:w lubuskim
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 15 czerwiec 2011 - 20:21
brakuje mi czasu na jeden czasami dwa posiłki i wtedy miałby być garnier.
myślałem o gain fast(czy lepszy mass atacker) i mono od universala ?
jakie witaminy polecacie ?
myślałem o gain fast(czy lepszy mass atacker) i mono od universala ?
jakie witaminy polecacie ?
#6
Eau
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1446
- Rejestracja: 08 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 15 czerwiec 2011 - 20:40
Użytkownik KAMIN73 dnia 15 czerwiec 2011 - 20:21 napisał
brakuje mi czasu na jeden czasami dwa posiłki i wtedy miałby być garnier.
myślałem o gain fast(czy lepszy mass atacker) i mono od universala ?
jakie witaminy polecacie ?
myślałem o gain fast(czy lepszy mass atacker) i mono od universala ?
jakie witaminy polecacie ?
Witaminy Olimp Vitamin Multiple Sport (kompleks witamin i mineralow), jaki masz typ budowy? to zalezy czy bd dobry bulk czy gainer, Lepszy z tych 2 bd mass attacker, mono universala dobre.
Użytkownik Eau edytował ten post 15 czerwiec 2011 - 20:41
Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
#7
M E F I S T O
- KFD Silver
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2703
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 60
Napisano 15 czerwiec 2011 - 20:43
mass attacker dużo lepszy .
#8
KAMIN73
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 15 06 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:w lubuskim
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 15 czerwiec 2011 - 20:54
typ budowy to taki bardziej endomorfik.
dzięki wielkie za pomoc.
skuszę się na mass atackera i mono universala + witaminki olimpa.
dzięki wielkie za pomoc.
skuszę się na mass atackera i mono universala + witaminki olimpa.
#9
Eau
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1446
- Rejestracja: 08 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 15 czerwiec 2011 - 21:33
Użytkownik KAMIN73 dnia 15 czerwiec 2011 - 20:54 napisał
typ budowy to taki bardziej endomorfik.
dzięki wielkie za pomoc.
skuszę się na mass atackera i mono universala + witaminki olimpa.
dzięki wielkie za pomoc.
skuszę się na mass atackera i mono universala + witaminki olimpa.
Słuszny wybór
Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kreatyna dla 14 latka | Multipower Fit Active L Carnitine B | Daraprim | UNS Classic90+ efekty | Loxon 2% | Intal | Glipid