Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam jakie odżywki wybrać jeśli niedawno zacząłem ćwiczyc mam 15lat waga 65kg wzrost 180cm . Zależy mi na jak najszybszym zyskaniubraniu na masie , niechce napompować się jakimś gównem chce żeby to było 100% mięśni , siła . Prosze o jakies sprawdzone odżywki
Jakie odżywki wybrać?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
pawel9626b 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 25 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sławno
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 09 sierpień 2011 - 20:17
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)
Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)
ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)
![ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9937198ae7d377b55e3a0e24bdd8c306_62x62.jpg "ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)
![Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]](http://sklep.kfd.pl//cache/37afb7ff095c1eb21f7dd8db46417c72_62x62.jpg "Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]")
Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł) Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł) ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł) ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł) Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Białko | jakie polecacie? , odżywki na mase kiedy brac i jakie rodzaje? , Odżywki na redukcje tkanki tłuszczowej , Odżywki i ich zadania , Regeneracja nocna - jakie suplementy?
Białko | jakie polecacie? , odżywki na mase kiedy brac i jakie rodzaje? , Odżywki na redukcje tkanki tłuszczowej , Odżywki i ich zadania , Regeneracja nocna - jakie suplementy?
#2
Dżordżio
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 09 sierpień 2011 - 20:20
Żadne niestety. Cwicz i ewentualnie przestrzegaj podstawowych zasad żywieniowych, bo o ścisłej diecie, a tym bardzie o suplach raczej na razie nie może być mowy
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#3
Paweł19
- KFD Basic
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 962
- Rejestracja: 22 05 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazowsze/Płock/okolica
-
Staż [mies.]: 73+
Napisano 09 sierpień 2011 - 20:43
od razu w suple by lecial hehe ostro:] wes sie za miche:)
"Poddający się - nigdy nie wygrywa, a wygrywający - nigdy się nie poddaje."
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
Masz problem z kompem itp...? Pisz to pomogę!
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
Masz problem z kompem itp...? Pisz to pomogę!
#4
piap1
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 382
- Rejestracja: 15 09 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 09 sierpień 2011 - 20:45
Chcesz 100% mięśni i siły to jedz na 100% a odżywki zostaw na pózniej.No ewentualnie jakiś gainer może być jak z apetytem słabo u Ciebie.
#6
Onzer
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 159
- Rejestracja: 11 04 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 11+
Napisano 09 sierpień 2011 - 21:51
Jeśli niedawno zaczołeś ćwiczyć to nie bierz odżywek, w zależności od potrzeb odżywczych. Przy twojej wadze napewno dostarczysz niezbędnych składników odżywczych by budować mase mięśniową. Na początku masa szybko rośnie gdy zaczniesz ćwiczyć i z tych powodów nie ma co tracić pieniędzy na odżywki. Witaminy,(ewentualnie) i powiedz mi jak wygląda twoja dieta. Być może jest do poprawy. Pozdrawiam 
#7
pawel9626b
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 25 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sławno
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 09 sierpień 2011 - 22:20
Użytkownik Onzer dnia 09 sierpień 2011 - 21:51 napisał
Jeśli niedawno zaczołeś ćwiczyć to nie bierz odżywek, w zależności od potrzeb odżywczych. Przy twojej wadze napewno dostarczysz niezbędnych składników odżywczych by budować mase mięśniową. Na początku masa szybko rośnie gdy zaczniesz ćwiczyć i z tych powodów nie ma co tracić pieniędzy na odżywki. Witaminy,(ewentualnie) i powiedz mi jak wygląda twoja dieta. Być może jest do poprawy. Pozdrawiam
No jeśli chodzi o moją dietę na śniadanie płatki owsiane 200G obiad ryż i piersi z kurczaka kolacja jajka , mleko Oczywiscie pomiędzy tymi posiłkami tagże jadam staram się jeśćco 2/3h
#8
MMajk
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2456
- Rejestracja: 20 03 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chełm
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 09 sierpień 2011 - 22:58
mleko to syf 
http://www.kfd.pl/te...ajk-175104.html - ACTIVLAB
http://www.kfd.pl/mmajk-dt-104174.html - Mmajk DT.
http://www.kfd.pl/mmajk-dt-104174.html - Mmajk DT.
#9
pawel9626b
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 25 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sławno
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 10 sierpień 2011 - 02:15
Co mnie obchodzi twoja opinia o mleku ja mam tu powazniejsze dylematy a nie czy mleko to syf 
#10
Onzer
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 159
- Rejestracja: 11 04 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 11+
Napisano 11 sierpień 2011 - 20:43
Skoro dieta jest dobra to możesz cabro po treningu (węglowodany nie zaszkodzą) niektórzy spożywają ich 11g/kg masy ciała. BCAA przyda się napewno. A jakie fundusze możesz przeznaczyć? Potrzebujesz czegoś na pobudzenie? Myśle, że książka ci się przyda pt "SUPLEMENTY ŻYWNOŚCIOWE DLA SPORTOWCÓW " Jest super opisuje wszystkie suplementy i nie tylko, rośliny, miód, jak zwiększyć wytrzymałość itp. Dodatkowo wszystko jest poparte badanami :)
#11
pawel9626b
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 25 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sławno
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 12 sierpień 2011 - 12:23
Hmm BCAA Czy to dobry pomysł? nielepiej białko i jakies witaminy ale niewiem nieznam sie podpowiedz :)
#12
jasiu_smietana
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 860
- Rejestracja: 23 07 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 78331
Napisano 12 sierpień 2011 - 12:47
po co odżywki? masz 15 lat, spróbuj czegoś mocniejszego 
w Twoim wieku dieta i odżywki już nie pomogą 
w Twoim wieku dieta i odżywki już nie pomogą
DT - foto str. 2, 3, 5, 6.
#14
pawel9626b
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 25 07 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sławno
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 12 sierpień 2011 - 21:15
jasiu ale ty dowciapny 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Matrix Baton lek | Oparzenia słoneczne | Scitec Taurine skład | Bio Tech Nitro Pure | Vichy Normaderm efekty uboczne | Physiogel opinie | Dihydroergotaminum Filofarm