Witam mam wielką prośbę zacząłem ćwiczyć na siłowni i właściciel pomógł dobrać mi odżywki ale zapomniałem powiedzieć mu ze choruje na zespół jelita drażliwego . Dobrał mi na początek fosforan kreatyny i białko . Ale niestety po fosforanie kreatyny strasznie mnie puszy i mam biegunke więc myśle ze branie jej sie nie opłaca bo zaraz ląduje w WC . Proszę o pomoc co moge stosować z tym schorzeniem :/
Dla wiadomości jest to kreatyna : activlab creatine xtra a białko 12 hour quattro protein . Ja mam 25 lat waga 79,4 wzrost 180 , chciałbym pozbyć sie oponki na brzuchu i zbudować fajną rzeźbe i siłe bardzo prosze o pomoc

Użytkownik SiwyPiotrek edytował ten post 31 marzec 2011 - 19:12

Najlepiej zrobisz jak wybierzesz się do lekarza sportowego i jego zapytasz...