Jakie odżywki przed i po treningu? - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Jakie odżywki przed i po treningu?

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 prokop13

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 89
Rejestracja: 02 10 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:33

Witam.
Po kilku miesiącach przerwy wróciłem na siłownie. :szok3:

:szok3:

Mój cel to masa mięśniowa.
Dieta oczywiście ułożona :-D

:-D

Co polecacie by brać bezpośrednio przed treningiem,a co od razu po treningu??
Od siłowni do domu mam jakieś 30 minut drogi więc porządne jedzenie mogę zjeść dopiero około godzinę po treningu :crying:

:crying:

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)

Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)

ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)

ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)

Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie Białko wybrać? , Plan treningowy FBW na masę do sprawdzenia | Poprawki planu FBW :) , SIŁA + MASA - trening do poprawy , Cell pump + cm3 1250 i co jeszcze?? | co jeszcze do tego zestawu prosze o odp? , Rozciąganie przed czy po treningu?

#2 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:34

Jeśli staż poprawnie wpisany to arginina.Zaraz po treningu białko.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#3 prokop13

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 89
Rejestracja: 02 10 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:37

a Carbo po treningu nie było by lepsze od białka ??

0

Do góry of the page up there ^

#4 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:39

Połączył bym razem carbo+białko po treningu.Samo carbo może być.Jak nie miałem carbo,piłem bezpośrednio szybko przyswajalne białko.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#5 prokop13

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 89
Rejestracja: 02 10 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:40

a jakie dokładnie białko brałeś??

0

Do góry of the page up there ^

#6 Bassfreak

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 5505
Rejestracja: 10 02 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk , Przymorze
Staż [mies.]: 25

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:42

a jaki masz fundusz na białko ?
ja polecam http://sklep.kfd.pl/...-kg-p-1045.html

Pomogłem ? Daj Dołączona grafika

Dołączona grafika

Aero 04.05.2012 : 605 min

0

Do góry of the page up there ^

#7 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:44

Syntha,revolutions.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#8 prokop13

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 89
Rejestracja: 02 10 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:44

wow

:szok3:

jak na razie to mnie na takie nie stać.
a jakieś tańsze tak by mi starczyło na miesiąc?? (trening mam 3 razy w tygodniu)

0

Do góry of the page up there ^

#9 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:49

Elite XT.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#10 Bassfreak

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 5505
Rejestracja: 10 02 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk , Przymorze
Staż [mies.]: 25

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:49

na tańszych białkach się nie znam ale na pewno nie kupuj ostrovi
do uns też mam wątpliwości

edit : białko podane przez drags-a dobre , tylko nie wiedziałem że jest w mniejszych opakowaniach %-)

%-)

Użytkownik bassfreak edytował ten post 17 lipiec 2011 - 18:50

Pomogłem ? Daj Dołączona grafika

Dołączona grafika

Aero 04.05.2012 : 605 min

0

Do góry of the page up there ^

#11 prokop13

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 89
Rejestracja: 02 10 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:49

czemu nie kupować ostrowi ?

0

Do góry of the page up there ^

#12 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:52

Smak/jakość lipa.SMAK nie wspomnę o smaku

,no ale ma działać nie smakować.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#13 prokop13

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 89
Rejestracja: 02 10 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:55

Elite XT + Olimp CarboNox było by dobrym rozwiązaniem ??

0

Do góry of the page up there ^

#14 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 17 lipiec 2011 - 18:58

Będzie ok.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#15 Bassfreak

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 5505
Rejestracja: 10 02 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk , Przymorze
Staż [mies.]: 25

Napisano 17 lipiec 2011 - 19:14

Użytkownik Drags dnia 17 lipiec 2011 - 18:52 napisał

Smak/jakość lipa.SMAK nie wspomnę o smaku

,no ale ma działać nie smakować.

tutaj zdania są podzielone %-)

%-)

Pomogłem ? Daj Dołączona grafika

Dołączona grafika

Aero 04.05.2012 : 605 min

0

Do góry of the page up there ^

#16 CeltuŚ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 295
Rejestracja: 16 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WLKP

Napisano 17 lipiec 2011 - 19:58

OstroVit WPC 80 - tym ja sie zaspakajam, rozpuszczalność do kitu smak jeszcze gorszy (truskawka).
powiem tak żadne białko nie jest dobre do picia ;D bo to białko ..

"...To Nic..."

0

Do góry of the page up there ^

#17 Bassfreak

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 5505
Rejestracja: 10 02 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk , Przymorze
Staż [mies.]: 25

Napisano 17 lipiec 2011 - 20:14

Użytkownik CeltuŚ dnia 17 lipiec 2011 - 19:58 napisał

OstroVit WPC 80 - tym ja sie zaspakajam, rozpuszczalność do kitu smak jeszcze gorszy (truskawka).
powiem tak żadne białko nie jest dobre do picia ;D bo to białko ..

bo wciskają ci jakiś bubel pewnie

spróbuj revolutions whey shake kokos lub banan

Pomogłem ? Daj Dołączona grafika

Dołączona grafika

Aero 04.05.2012 : 605 min

0

Do góry of the page up there ^

#18 CeltuŚ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 295
Rejestracja: 16 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WLKP

Napisano 17 lipiec 2011 - 20:16

probowałem, kosztuje troszke a smak typowo banana nie ma, bardziej czuje ble wode

i troche za geste. ale i tak jedne z lepszych

"...To Nic..."

0

Do góry of the page up there ^

#19 M E F I S T O

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2703
Rejestracja: 03 08 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 60

Napisano 17 lipiec 2011 - 20:20

spróbuj Optimum whey gold standard .

najlepsze w smaku jakie piłem , a troche tego było

http://www.kfd.pl/dt...fit-115238.html ;D

0

Do góry of the page up there ^

#20 Fijołas

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 4
Rejestracja: 26 06 2011

Napisano 18 lipiec 2011 - 13:44

Trenuje siatkówkę, gram albo ćwiczę codziennie....

Czy branie L-Glutaminy to dobry pomysł?
Pomoże moim mięśniom?

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Matrix Baton lek | Oparzenia słoneczne | Scitec Taurine skład | Bio Tech Nitro Pure | Vichy Normaderm efekty uboczne | Physiogel opinie | Dihydroergotaminum Filofarm

Aktualny czas: maj 29 2012 14:08

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.