Jakie odżywki na masę i wzrost siły?

#1 szymcio9554

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 3
Rejestracja: 15 11 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna

Napisano 15 listopad 2011 - 19:53

Witam chciałbym zwiększyć swoją masę jak i siłę. Mam problem co doborem odżywek na początku myślałem o kreatynie, lecz nie zaleca się w moim wieku brania jej, a mam 16 lat. Na siłowni już ćwiczę solidnie dobre pół roku.Proszę Was o pomoc w tym doborze odżywki.
Waga: 71.5 kg
Wzrost: 181 cm

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)

Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)

ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)

ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)

Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

NAG + NO-EXPLODE | jakies przeciwskazania? , Plecy w treningu na masę | cel masa , Trening Split na masę do oceny - początkujący , Rowerek i brzuszki | Jakie efekty? , Plan na masę - prośba o poprawienie | Split 3x/tyg do dyspozycji tylko sztangielki i ławka pozioma

#2 czolo1234

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 11 11 2011

Napisano 15 listopad 2011 - 19:55

Ja polecam jakiegoś gainera na masę oczywiście :) Ja osobiście stosuje Mutant Mass i efekty są bardzo dobre :)

Do góry of the page up there ^

#3 Schockwawe

Grupa: Użytkownicy
Postów 1240
Rejestracja: 01 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok. Krakowa
Staż [mies.]: 20

Napisano 15 listopad 2011 - 19:55

a dieta jest?

Do góry of the page up there ^

#4 bb20

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 97
Rejestracja: 04 08 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Skc
Staż [mies.]: 17

Napisano 15 listopad 2011 - 19:59

Użytkownik czolo1234 dnia 15 listopad 2011 - 19:55 napisał

Ja polecam jakiegoś gainera na masę oczywiście :) Ja osobiście stosuje Mutant Mass i efekty są bardzo dobre :)

Na mase to jest dieta... Gainera stosuje sie wedlug brakow w diecie.. Bez odpowiedniej diety gainer ci nic nie da.. :)

Pomogłem ?
Daj + :)

Do góry of the page up there ^

#5 bingo2000

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1336
Rejestracja: 23 08 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 15 listopad 2011 - 20:34

na krete za wczesnie

dobra micha napewno

jak chcesz kup gainera(tylko nie licz na efekty :-D

) tak by uzupelnic braki + ew brak czasu na posilek

Do góry of the page up there ^

#6 czolo1234

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 11 11 2011

Napisano 16 listopad 2011 - 16:05

Miałem oczywiście na myśli sytuacje kiedy ma ułożoną dietę :) Wtedy ten gainer naprawdę może duuuużo dać :))

Do góry of the page up there ^

#7 Labo

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 547
Rejestracja: 22 09 2011
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:gym
Staż [mies.]: 38

Napisano 16 listopad 2011 - 16:11

Wybierz coś z tego:

http://sklep.kfd.pl/...270g-p-509.html
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html
http://sklep.kfd.pl/...60g-p-2098.html

...Ruszaj się, a choroby będą Ci obce...

Pomogłem ? Daj + !

Do góry of the page up there ^

#8 .Kubuś.

Się rozkreca

Grupa: KFD pro
Postów 279
Rejestracja: 20 08 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 17 listopad 2011 - 07:13

Zajmij się dietą, jak juz będzie dopięta to mozesz pomysleć za jakis czas o monohydracie kreatyny + gainer/białko - zalezy czego Ci bedzie brakować w diecie + witaminy

zamiast gainera może być również carbo+białko.