Do tego dla zainteresowanych warto dodać kosztorys całego cyklu, zakładając że jest to pierwszy -cykl masowy.
A więc, zakładając czas trwania cyklu - 5-8 tyg oprócz saa (którego to cenę każdy zna wink.gif ) potrzebujemy dodatkowo:
Ceny podaje w wartościach przybliorzonych +/-, ilości są adekwatne do długości cyklu w tym wypadku 5-8 tyg
Suplemetacja: Garnier -- koszt 200-600 zł w zaleznosci od jakosci i składu..
.http://sklep.kfd.pl/gainery-odzywki-na-mase-c-8.html
Białko -- koszt 200-400 zł podobnie jak z gainierkiem ceny od 100 zł do 300 zł ,a wybór szeroki
http://sklep.kfd.pl/bialko-c-1.html
BCAA- 100 zł
http://sklep.kfd.pl/...y-bcaa-c-3.html
wink.gif
Antyestrogen w razie wystąpienia gino -- 50-200zł (w zależności od czasu podawania)
Środki witaminowe: Mix witaminowy--50-100 zł
http://sklep.kfd.pl/...eraly-c-23.html
Omega 3-6-9 -min 50zł
http://sklep.kfd.pl/...ycone-c-27.html
Cynk,ZMA -- 100 zł
http://sklep.kfd.pl/zma-c-34.html
Minerały -- 20-50 zł
http://sklep.kfd.pl/...eraly-c-23.html
wit.b complex-- tańsza 10 zł-droższa do 50 zł
wink.gif
Środki wspomagające pracę wątroby (osłonki): w trakcie cyklu 120 zł (esensiale lub zamiennik) min 3 opak.
po cyklu 60 zł (hepatil)- min 3 opak.
Środki poprawiające pracę serca i krążenia: (polcard,aspiryn cardio)-- 20-50zł
wyciąg z głogu w tabletkach lub w tonik 20-50 zł
No i najważniejsze dieta: tygodniowy koszt utrzymania dobrej, skutecznej diety uwzględniając wszystkie posiłki i dodatki do nich (np.oliwa z oliwek,jogurty,orzechy,dobre makarony,tuna, cyce kury itd) ogólnie w miarę dobrej jakości produkty spożywcze ( pomiędzy tymi w biało niebieskie paski-TESCO a tymi z delikatesów ALMA , uwzględniajac wyobraznie kulinarną zainteresowanego to jakieś min.--200 zł tygodniowo - niestety ceny poszły w góre...

dobra kreatynka na podtrzymanie -- 150- 300zł
http://sklep.kfd.pl/kreatyna-c-2.html

Reasumując przed podjęciem tej pierwszej decyzji o zakupie saa, na początek kalkulator w łapę, bo potem oprócz rozczarowania nic nie zostaje, sam koks to ok 25% składowych cyklu
Powodzenia-w kalkulacji i rozsądnym podejściu do tematu.

Obok dobrze ułożonej diety z dodatkową pomocą przychodzi nam suplementacja, bez której praktycznie nie wyobrażam sobie funkcjonowania dlatego, że raczej nie jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości podstawowych wartości odżywczych w postaci naturalnej z jedzenia, przemiana materii przebiega pod wpływem SAA na dużo większym poziomie niż w normalnych warunkach, dlatego potrzebujemy więcej witamin, minerałów itp. na szczęście są zestawy witaminowe typu ANIMAL PAK i w tym wypadku mając takie zaopatrzenie nie mamy się co martwic, że brakuje nam jakichś witaminek i nie musimy się koncentrować na ilości jedzenia co chwile jakichś aptecznych preparatów bo firmy produkujące suple zrobiły super zestawy i spakowali to w odpowiednie paczki, drugą rzeczą a jednocześnie bardzo ważna są aminokwasy, bez nich nawet nie ma o czym rozmawiać, stacki kreatynowe po i między cyklami to już chyba standard, wiadomo białko, węglowodany to też bardzo ważna sprawa, reszta gadżetów typu ZMA, GLUKOZAMINA, HMB itp. to już tylko kosmetyka.
Należy pamiętać że bez dobrej diety uzupełnionej odpowiednimi suplami nigdy nie wyciśniemy maximum z cyklu a dla mnie ci co biorą sterydy z kiepską dietą, zamieniającymi np. aminokwasy na dodatkowe kilka szt ampułek lub tabletek myślą, że sprawa załatwi się sama są co najmniej niepoważni

Ostatnio nad tematami zauważyłem ciągle pojawiający się wielki banner, w końcu się przyjrzałem i zobaczyłem że to sklep KFD www.suple.net, z ciekawości kliknąłem w link, bo z tego, co pamiętam to w tym sklepie było dość biednie i ku mojemu zaskoczeniu doznałem szoku, bo nie dość, że jest tam wszystko, co trzeba to ceny są niższe niż u mnie w mieście, widać że Yaro się postarał i zadbał żebyśmy mieli pod ręka potrzebne nam gadżety.
Post oczywiście nie ma na celu wypromowania sklepu, bo Admina prawie w ogóle nie znam i nie czerpie z tego żadnych korzyści, wystarczy że sprawdzicie sami i od razu zobaczycie o czym pisze wink.gif
Na dowód że piszę całkiem poważnie fotki z mojej kuchni gdzie są podstawowe suple bez których ani rusz i porcja nastepnych oczekujacych na swoja kolej wink.gif kuchnie bardziej doświadczonych amatorów pewnie wiele się nie różnią.