Witam

Na poczatek sorry jesli w złym miejscu zamieszczam temat ale jestem nowy na forum.

Konkretnie chodzi mi jakie odżywki najlepiej kupic do treningu na kondycje i siłe a konkretniej mówiac mam na wakacjach egzaminy z biegu na 50m i na 1000m plus drążek no i oczywiscie chce dobrac sobie jakies w miare spoko odzywki do biegania i na siłke co poradzicie ? z góry dzieki za pomoc i pozdrawiam :)

Użytkownik Makleros edytował ten post 08 styczeń 2011 - 15:10

nie odżywki tylko trening+dieta! rozumiem że nie ćwiczysz na siłowni ?

Przede wszystkim dobry trening, dieta. Jeżeli chcesz coś kupić to na pewno witamikni :P Na odżywki przyjdzie czas
EDIT: sorki dave, nie widziałem, że napisałeś :P

Użytkownik ukssp33 edytował ten post 08 styczeń 2011 - 15:16

na siłowni cwicze od 16 roku zycia ( mam 22 lata) z krótkimi przerwami diete również posiadam... odzywki juz brałem i nie raz sam sobie dobierałem chciałem tylko zapytac teraz co inni sadza i jakie maja opinnie co brac do tego...

Na siłe- trening na siłę + kreatyna.

na wytrzymalosc i sile dobra bedzie kreta+AAKG(wiekszy przepl substancji odzywczych,co posrednio daje wzrost powera i wytrzymalosci)