Jakie odżywki do a6w i pompek?

#1 puregames

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 63
Rejestracja: 28 12 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 6

Napisano 19 styczeń 2011 - 19:04

Witam robie a6w dziś skończyłem 16 dzień, robie też codziennie 3 serie pompek 12/10/8
waże 83kg wzrost 179 cm, mam trochę tłuszczu na brzuchu

CZy ćwicząc te a6w i robiąc pompki mogę zażywać jakieś odzywki czy dobrze mi to zrobi czy niema sensu ?

Myślałbym nad tymi 2 odżywkami
TREC - CM3

Użytkownik puregames edytował ten post 19 styczeń 2011 - 19:07

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)

Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)

ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)

ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)

Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

jakie odzywki na bardzo dobra mase , MASA i SIŁA - jakie odżywki? , Trening ABS a A6W? , Jakie mięśnie biorą udział w trakcie rzutu? , Jaki dobry Gainer? | odżywki

#2 ~M I S T R Z

It's a lifestyle . . .

Grupa: KFD pro
Postów 3504
Rejestracja: 23 10 2005
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gorzów Wlkp.
Staż [mies.]: 6+ LAT

Napisano 19 styczeń 2011 - 19:06

nie ma żadnego sensu

Do góry of the page up there ^

#3 puregames

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 63
Rejestracja: 28 12 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 6

Napisano 19 styczeń 2011 - 19:08

rozumiem że musiałbym dołożyć ćwiczenia na siłowni, klata, bicek itp ?

Do góry of the page up there ^

#4 Majlor

Grupa: KFD pro
Postów 429
Rejestracja: 22 06 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dolnośląskie

Napisano 19 styczeń 2011 - 19:11

ta zestaw dyskotekowy , musisz cwiczyc całe ciało i ułozyc sobie diete na redukcje lub mase w zaleznosci co chcesz osiągnąc

Do góry of the page up there ^

#5 puregames

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 63
Rejestracja: 28 12 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 6

Napisano 19 styczeń 2011 - 19:13

osiągnąć przede wszystkim rzeźbę, stosując duży nacisk na klate/brzuch najlepiej dobierając diete na mase czy redukcje ?

i jakie odżywki polecilibyście czy jakbym zaczął ćwiczyć to czy ta kreatyna byłaby odpowiednia ?
TREC - CM3

Do góry of the page up there ^

#6 Batist

wesoły kostek

Grupa: KFD pro
Postów 4931
Rejestracja: 12 08 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 styczeń 2011 - 19:14

Użytkownik puregames dnia 19-01-2011, 19:13 napisał

Rzeźbić trzeba mieć z czego, bierz się za masę.
Na początek bez żadnych kreatyn.

Codziennie budze się przystojniejszy, ale dziś to już przesadziłem...

Do góry of the page up there ^

#7 ~M I S T R Z

It's a lifestyle . . .

Grupa: KFD pro
Postów 3504
Rejestracja: 23 10 2005
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gorzów Wlkp.
Staż [mies.]: 6+ LAT

Napisano 19 styczeń 2011 - 19:16

trening siłowy to podstawa, w domu nic nie zrobisz samymi pompkami i a6w, odpuśc sobie, albo zapisz sie na siłownie

Do góry of the page up there ^

#8 Tomus1994zgr

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1233
Rejestracja: 02 01 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zgierz
Staż [mies.]: 1 %)

Napisano 19 styczeń 2011 - 19:17

redukcja > masa > rzezba. kreatyne bierzesz jezeli napotkasz "zastoj" w swoich treningach.
odzywiaj sie dobrze dobierz sobie diete (low carb w podwieszonych) chodz na silownie regularnie nie jedz "shitów" aeroby po silowni 40 min i beda efekty.. nie bierz sie za kreatyne jezeli chcesz chudnac