Jakie Najlepsze HMB na spalenie tkanki tłuszczowej ??

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 DanielG

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 09 03 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 7

Napisano 26 marzec 2009 - 20:33

Witam

Szukam dobrej odzywki chce zredukowac zbedna mase tluszczawa i zamienic ja w miesnie , czytalem troche o hmb i mysle ze to cos dla mnie , jakie hmb jest najlepsze + jaka dieta do tego ??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

BSN Volumaize 574 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

FA ReconaSize 1225g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

JAKIE BCAA ??? , Jakie odżywki na przybranie masy? , jak zrzucić tłuszcz i zrobić mięsień hmb?? , Jak ćwiczyć by pozbyć się tkanki tłuszczowej? , kreta vs hmb

#2 J_B

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 869
Rejestracja: 09 11 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Białystok
Staż [mies.]: 24

Napisano 26 marzec 2009 - 20:38

Nie da się tłuszczu zamienić w mięśnie. Wszyscy odradzą Ci HMB tylko z takimi opiniami się spotkałem. Dieta Low Carb i areoby. Areoby zacznij 3 razy w tygodniu po 30min a potem dodawaj po 5 min co tydzień. Żadne wspomagacze oprócz witamin i minerałów nie będą Ci potrzebne. To chyba tyle. Pozdro

Do góry of the page up there ^

#3 TheShadow

Znafca cykli białkowych %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3573
Rejestracja: 23 10 2007
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z apteki %)
Staż [mies.]: 25

Napisano 26 marzec 2009 - 20:39

HMB i spalanie tłuszczu nie mają ze sobą nic wspólnego.

Tłuszczu nie da się zamienić w mięśnie.

Dieta- Low carb.

Do góry of the page up there ^

#4 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15663
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 26 marzec 2009 - 20:40

Hmb to zły pomysł,wg. mnie nie opłacalny,poprostu szkoda kasy.

Dieta low carb(niskowęglowodanowa)+aeroby wykonywane 5-6 razy w tyg.

Z supli proponuje preparat witaminowo-mineralny np. multipak 36(trec),vitamin plus(olimp)

Do góry of the page up there ^

#5 PLN

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 56
Rejestracja: 08 11 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 marzec 2009 - 20:42

wiekszosc ci powie ze TYLKO DIETA I AEROBY, tylko bez oszukiwania siebie jezeli naprawde chcesz miec dobre efekty na nadchodzacy sezon, a on juz coraz blizej ( wiesz slonce, dziewczyny.. na pewno wiesz o co chodzi

)! I to jest najlepsze rozwiazanie takze moim zdaniem... k***a bo tak jest i koniec.

a na przyszlosc ( skoro zaczynasz przygode z silka powiem ci zebys mial jakas wizje, strategie

) pamietaj ze wóz albo przewóz, czyli nie wydawaj kasy na jakies HMB... (jak dla mnie kokosy tz odpadaja) lepiej - bedac juz bardziej zaawansowanym - poodkladac kaski nawet przez kilka miesiecy i kupic jakis konkret niz kupic raz np. kreatyne... pozniej za miesiac bialko... pozniej znow cos... dla mnie to jest dopiero wyrzucanie kasy w bloto mimo pozornie wydaje sie ze wydajesz malo kasy. nazbieraj i sie nie boj wywalic paru setek na konkret. joł

Do góry of the page up there ^

#6 DanielG

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 09 03 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 7

Napisano 26 marzec 2009 - 20:42

HMB TREC

-przyśpiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała
-przyspiesza redukcję poziomu tkanki tłuszczowej
-znacznie poprawia siłę
-przeciwdziała zniszczeniom mięśni, minimalizuje redukcję białek oraz pomaga w naprawie tkanki mięśniowej
-zwiększa efektywność spożywanych białek
-stymuluje organizm do czerpania energii z zapasów tłuszczowych
-poprawia wydolność tlenową

siła , redukcja tłuszczu , przyrost masy miesniowej tego szukam : |

Ok kminie to ;D Dieta low carb
mozecie mi napisac co jesc i w jakich ilosciach na dzien zeby były efekty ?
aerobik - brzuszki , skłony itp ? + oczywiscie włacze do tego trening na siłowni

Użytkownik DanielG edytował ten post 26 marzec 2009 - 20:48

Do góry of the page up there ^

#7 J_B

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 869
Rejestracja: 09 11 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Białystok
Staż [mies.]: 24

Napisano 26 marzec 2009 - 20:48

No dobra to co wkleiłeś to pewnie jakaś "super" reklama jakieś firmy. Jeżeli ludzie którzy brali HMB, albo znające osoby które brały HMB odradzają Ci ten suplement to chyba nie mówią tego, żeby Ci nazłość zrobić. Ludzie chcą Ci pomóc, a Ty dalej sugerujesz się reklamą. Jak na reklamie, np. proszku do prania napisali by, że daje poprawia siłę i przyspiesza spalanie tłuszczu też byś wierzył?

Do góry of the page up there ^

#8 PLN

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 56
Rejestracja: 08 11 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 marzec 2009 - 20:51

Użytkownik DanielG dnia 26-03-2009, 20:42 napisał

taa a w kapsulki hmb nasypuje świstak... troche moze i dziala.. kup, jestes mlody jak nie na ten sezona to na nastepny bedzie juz ok

Do góry of the page up there ^

#9 DanielG

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 09 03 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 7

Napisano 26 marzec 2009 - 20:54

AHHA :D

ok troche zrozumiałem ze najlepszym sposobem na pozbycie sie tkanki tłuszczowej bedzie dieta low carb
ale napiszcie mi cos wiecej na ten temat co i jak mam robic co jesc , jesli macie dajcie link do tematu bo troche nieogarniam tego forum jeszcze :D

Do góry of the page up there ^

#10 J_B

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 869
Rejestracja: 09 11 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Białystok
Staż [mies.]: 24

Napisano 26 marzec 2009 - 20:56

Dział dieta i w podwieszonych wszystko bardzo fajnie jest objaśnione. Potem wklej ją do oceny i na pewno ktoś Ci pomoże.

Do góry of the page up there ^

#11 DanielG

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 09 03 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 7

Napisano 26 marzec 2009 - 20:59

OK spoko cos tam popatrze zaraz :D mam jeszcze jedno pytanie czy miał ktos z was skaze białkowa ? chrosty , kropki na tricepsie jest na to jakas masc bo troche mnie to denerwuje hu...o wyglada :|

Do góry of the page up there ^

#12 DanielG

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 11
Rejestracja: 09 03 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 7

Napisano 26 marzec 2009 - 21:10

J_B jesli masz czas mozesz mi doradzic jaka mam zastosowac diete bo z tego co w temacie dieta nic konkretnego nie widze , chodzi mi o konkrety co jesc i ile :|

Użytkownik DanielG edytował ten post 26 marzec 2009 - 21:10

Do góry of the page up there ^

#13 J_B

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 869
Rejestracja: 09 11 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Białystok
Staż [mies.]: 24

Napisano 26 marzec 2009 - 21:14

http://www.kfd.pl/diety-redukcyjne-ckd-tkd...nowe-27689.html

Na końcu pierwszego posta będzie duży, czarny, gruby napis DIETA REDUKCYJNA - LOW CARB. Poczytaj tam jest wszystko wyjaśnione. Pozdro

Do góry of the page up there ^

#14 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15663
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 26 marzec 2009 - 21:15

Ach,zero samodzielnośći.
Mam dziś dobry humor,więc łap wiedze

Cytat

1. Płatki owsiane na mleku lub wodzie + jaja.
2. Pieczywo razowe, pierś z indyka, warzywa.
3. (Przed treningiem) Ryz brązowy, pierś drobiowa, warzywa.
4. (Po treningu)ryż+pierś/wołowina
5. tuńczyk w wodzie, oliwa z oliwek, warzywa.
6. Chudy twaróg, oliwa z oliwek.

DO GŁÓWNYCH PRODUKTÓW NA LOW CARB MOŻEMY ZALICZYĆ:

BIAŁKO:

Mięsa chude: pierś z kurczaka, pierś z indyka, wołowina, cielęcina, tuńczyk, panga, dorsz, mintaj
Mięsa tłuściejsze: mintaj, udo z indyka, udo z kurczaka
Jaja, ew 1 raz na noc twaróg

WĘGLOWODANY rano i okołotreningowo:

Ryż brązowy, ewentualnie biały, makaron najlepiej razowy, kasze, płatki owsiane, ew. 1 raz pieczywo żytnie pełnoziarniste

TŁUSZCZE:

Oliwa z oliwek, olej lniany, olej z pestek winogron, tłuszcze rybie

W porach porannych mogą być orzechy, bądź słonecznik

Wartości BWT dobierz wg. swojej wagi.

Do góry of the page up there ^

#15 hobz

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 06 04 2011
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 60+

Napisano 06 kwiecień 2011 - 09:41

Stary ten post ale może ktoś trafi a moja odpowiedź rozwieje mu wątpliwości, ponieważ koledzy jak widać odradzają stosowanie HMB bo nie działa...:) Nie redukuje tkanki tłuszczowej i takie tam..:)

TAK PANOWIE TO JEST PRAWDA - HMB DZIAŁA!!

Ważne tylko aby zdawać sobie sprawę z kilku rzeczy, otóż:
- samo HMB nie sprawi że schudniemy.
- samo HMB nie sprawi że przyrośnie tylko czysta sucha masa
- HMB jest suplementem diety - działa w połączeniu z dietą i ćwiczeniami,
- HMB działa realne i zauważalne efekty są już po 1-2 miesiącach stosowania
- HMB przyczynia się do spalania tłuszczu - przyczynia się - nie powoduje!

Dlatego warto brać HMB, szczególnie w cyklach na budowę masy, przy udziale kreatyny - stosując dobrą dietę - oprócz przyrostu masy zgubimy też kilka centymetrów tłuszczu.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć