Jakie mieso przed treningiem

#1 f9torres

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 136
Rejestracja: 24 02 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:szczecin
Staż [mies.]: 20

Napisano 20 maj 2009 - 15:45

witam mam pytanie, otoz w okolicach treningu rzadko mam okazje zjesc piers z kurczaka, jem ryz i jakies mieso, np mielone, wieprzowe itp, ktore niestety ma troche tluszczu. czy to szkodzi w efektach czy wylacznie moze pogorszyc samopoczucie na silowni? bo osobiscie nie mialem nigdy problemow zoladkowyh. po treningu jest podobnie aczkolwiek tam staram sie czesto tunczyka jesc

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)

Bio Tech USA Ultra Loss Shake 500g - Shake Odchudzający! Dieta Białkowa (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie odżywki? , MANTO - SPRZEDAM TANIEJ NIŻ W SKLEPIE PRODUKTY , Jakie witaminy? , Jakie ćwiczenia? , Przedłużenie cyklu na creatine mega caps z Trec cm3?

#2 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14849
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 20 maj 2009 - 16:25

staraj się unikać mięs które są bogate w niezdrowe tłuszcze...
jeśli masz dietę trzymaj się jej a nie wprowadzaj tłuszczy nasyconych...
kurczak,ryby to produkty które powinieneś zjadać przed siłownią.

Do góry of the page up there ^

#3 f9torres

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 136
Rejestracja: 24 02 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:szczecin
Staż [mies.]: 20

Napisano 20 maj 2009 - 16:27

wiem ale chce sie dowiedziec co powoduja te tluszcze? czy odkladanie tkanki tluszczowej czy po prostu pogarszaja efekty treningu? bo mimo wszystko czasem musze takie cos zjesc

Do góry of the page up there ^

#4 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14849
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 20 maj 2009 - 16:31

Użytkownik f9torres dnia 20-05-2009, 17:27 napisał

wiem ale chce sie dowiedziec co powoduja te tluszcze? czy odkladanie tkanki tluszczowej czy po prostu pogarszaja efekty treningu? bo mimo wszystko czasem musze takie cos zjesc

1.tłuste potrawy ciężej się trawi.
2.nadmiar tłuszczy nasyconych powoduje ich odkładanie
3.odczuwalny efekt ciężkości-to może przeszkadzać podczas treningu.
4.wcale nie musisz jeść takich mięs-są zamienniki które są zdrowsze i lepsze dla zdrowia.

Do góry of the page up there ^

#5 f9torres

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 136
Rejestracja: 24 02 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:szczecin
Staż [mies.]: 20

Napisano 20 maj 2009 - 16:33

niezbyt, jem to co mi gotuja w domu i nie mam zbytnio kasy na kupowanie na wlasna reke, tym bardziej ze odkladam na suplementy;) a jesli zjem ten posilek ok 2 godziny przed silownia to sie elegancko strawi?

Do góry of the page up there ^

#6 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14849
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 20 maj 2009 - 16:36

Użytkownik f9torres dnia 20-05-2009, 17:33 napisał

odkładasz na suplementy??
to lepiej tą kasę wrzuć w dietę...tak wyjdzie najlepiej.
albo przekonaj domowników że zdrowe żywienie wyjdzie wszystkim na zdrowie i zaproponuj wprowadzenie chudego mięsa do jadłospisu.
czy się strawi-kwestia indywidualna-metabolizm...