Od dłuższego czasu zastanawiam się jakie mięśnie biorą udział np. podczas oddawania rzutu w piłce ręcznej albo zadawaniu ciosu czy ogólnie przy rzutach . Wiecie coś na ten temat?

Użytkownik Gruby Lolo edytował ten post 01 lipiec 2010 - 13:37

W takich ruchach bierze udział cały korpus.

Zaczynasz od stopy ( krok, wyskok ), poprzez udo, skręcasz tłowiem ( brzuch ) i dopiero idzie ramie ( plecy głównie ).

właśnie chodziło mi o końcową fazę czyli ruch ramieniem. Głownie plecy tak?

Tak plecy.

rzut piłką, a oszczepem to praktycznie to samo, działa przy tym całe ciało..

kolega wyżej napisał, występuję łuk napięty podczas wyrzutu.

 sb.asp.jpeg (3,54 KB)
Ilość pobrań: 9


Oto mięśnie, które pracują przy wyrzucie tzw. "łuku napiętym". Masz tutaj zdjęcie. Piersiowy wielki, zębaty boczny, skośny brzucha, prosty brzucha, najszerszy grzbietu, powięź lędźwiowo-grzbietową, trójgłowy ramienia, łokciowy, prostownik nadgarstka promieniowy długi, prostownik nadgarstka łokciowy, prostownik palców wspólny, pośladkowy wielki, napinajacy powięź szeroką, przewodziciele uda: wielki, krótki, długi, smukły, najdłuższy uda, dwugłowy uda, brzuchaty łydki.

podsumowując: w rzucie i ciosie bierze udział całe ciało, ale decydująca faza wyprowadzana jest z pleców

Użytkownik Gruby Lolo dnia 1-07-2010, 16:36 napisał

nie

z pleców ciągniesz poczym, łapa idzie na końcu aby wykorzystać całą MOC siły, którą zgromadziłeś..

dzięki ;p