Jakie cwiczenie na moje barki??

#1 respect898

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 97
Rejestracja: 20 03 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 20 sierpień 2006 - 19:21

simka mam problem moja budowa barek jest dziwna sa opuszczone w dol^o tak znacie moze jakies cwiczenie zeby to sie zmienilo i jakos poszly w gore teraz wjezdzam na cykl i chem to wykozystac z gory dzieki za odpowiedzi

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie szybko wchłanialne białko z pokarmu przed treningiem? | twj , Jakie aeroby na szybką redukcję tłuszczu? , Jakie suplementy między cyklem? , Jakie Białko? , Jakie ćwiczenia dołożyć żeby były lepsze efekty?

#2 ANATOM

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2499
Rejestracja: 14 09 2002
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
Staż [mies.]: 11 lat

Napisano 20 sierpień 2006 - 19:29

po pierwsze to pisz jak czlowiek! - barek masz w domu...
Po drugie zacznij wykonywac po prostu trening na barki.
Po trzecie opuszczone moga byc dlatego, iz masz wade postawy.
Musisz pracowac nad prostymi plecami, lopatki sciagniete, brzuch "wciagniety".
Taka sylwetka ciala jest w dziesiejszych czasach bardzo czestym przypadkiem.Szczegolnie jest to takze popularne u poczatkujach.
pozdr.

www.kulturystyka.md4.pl - kulturystyka w aspektach prozdrowotnych; odżywianie ketogeniczne