Jakie ćwiczenia na środkową część klatki piersiowej?

#1 Franek112

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 29 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 29 maj 2010 - 08:15

j/w poszukuje ćwiczenia na środkową część klatki gdyż wyrobiły mi sie pewne braki w tej parti. z góry dziękuje za pomoc :)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie badania? , jakie bialko? | co dalej po Ostrowi , JAKIE ODŻYWKI NA POCZĄTEK? , Jakie suplementy na ochronę stawów? , W jakiej postaci jeść jajka | Jaja

#2 yasq91

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 803
Rejestracja: 27 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 29 maj 2010 - 08:22

- Wyciskanie sztangielek z suplinacją na ławce płaskiej
- Wyciskanie sztangi w średnim chwycie na ławce płaskiej
- Brama
- Rozpiętki

Do góry of the page up there ^

#3 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 29 maj 2010 - 09:57

Ja jednak uważam że Twoim problemem jest jak narazie ogólny brak masy. Jak przytyjesz 10kg to klatka nabierze wyglądu %-)

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 Franek112

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 42
Rejestracja: 29 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 29 maj 2010 - 10:19

co do masy to może i masz racje ale ostatnio cos cięzko mi z nia idzie mimo dopietej diety, treningów i regeneracji. Chyba bede musiał zwiekszyc gramature węglowodanów i wtedy zobaczyć co sie bedzie działo.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć