Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuZałączone pliki
-
Obraz 768.jpg (655,38 KB)
Ilość pobrań: 11
Jakie ćwiczenia na posiadanym sprzęcie?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
vaneberga2016 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 3
- Rejestracja: 25 10 2011
Napisano 25 październik 2011 - 22:29
witam mam na imię Robert mam 27lat moja waga zawsze była 60-65 nie więcej ale po rzuceniu palenia przytyłem waga dzisiejsza to 99kg i brzuch piwny postanowiłem coś w koncu z tym zrobić i proszę o jakieś porady od czego zacząc co do cwiczeń to posiadam ławeczkę,sztangę hantle i trochę miejsca w piwnicy takżę do dzieła dzięki za porady pozdrawiam,,,oczywiscie odstawiam piwko itp
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_62x62.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
--------------------------------------
Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł) Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł) Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie odżywki na masę? | Pytanie o odżywki , Jaka kreatyna do Xpand? , Szymy uszne - jaka jest przyczyna? | szumy uszne , odnawiająca się kontuzja barka , ile w jakim jedzeniu jest czego..
Jakie odżywki na masę? | Pytanie o odżywki , Jaka kreatyna do Xpand? , Szymy uszne - jaka jest przyczyna? | szumy uszne , odnawiająca się kontuzja barka , ile w jakim jedzeniu jest czego..
#2
Bob-One
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 365
- Rejestracja: 07 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 25 październik 2011 - 22:39
Najpierw myślę, że trzeba zacząć od ułożenia odpowiedniej diety, a w tym celu zapraszam do odpowiedniego działu.
http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
“Pain is temporary, pride is forever”
"Wystarczy, że odpowiesz sobie na jedno zajebiście, ale to zajebiście ważne pytanie... Co lubie w życiu robić..? A potem zacznij to robić"
"Wystarczy, że odpowiesz sobie na jedno zajebiście, ale to zajebiście ważne pytanie... Co lubie w życiu robić..? A potem zacznij to robić"
#3
DOMIN-FM
KFD Platinum-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 468
- Rejestracja: 15 12 2010
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stargard
-
Staż [mies.]: 144
Napisano 25 październik 2011 - 23:36
1.określ cele - masa, zdrowie, szczupła sylwetka
2.wybierz odpowiedni trening
3.ustal dietę
4.zacznij realizować
2.wybierz odpowiedni trening
3.ustal dietę
4.zacznij realizować
Pomogło?! Daj KCIUK w GÓRĘ!
Jestem katolikiem, chodzę do kościoła, a jak ci to nie pasuje pederasto, to w .... możesz wyłapać!
Jestem katolikiem, chodzę do kościoła, a jak ci to nie pasuje pederasto, to w .... możesz wyłapać!
#6
vaneberga2016
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 3
- Rejestracja: 25 10 2011
Napisano 26 październik 2011 - 15:40
narazie zamuwiłem to i niewiem co do tego jescze brac
#7
vaneberga2016
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 3
- Rejestracja: 25 10 2011
Napisano 26 październik 2011 - 17:50
MAN Scorch - Reveal The Steel (168 caps)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ból stawu żuchwowego | Kreatyna codziennie | Creatine Mega Caps cena | Leczenie nerwicy natręctw | HiTec Whey Isolate | Apteka Internetowa | Leczenie łysienia plackowatego