Jakie ćwiczenia na dwugłowy nóg?

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Jakie ćwiczenia na dwugłowy nóg?

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Hei

Się rozkreca

Grupa: Bez aktywacji
Postów 357
Rejestracja: 14 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Skwierzyna
Staż [mies.]: 18

Napisano 30 listopad 2010 - 18:34

Witam.

Lekarz zalecił mojej mamie, aby ćwiczyła mięsień dwugłowy ud - nie znalazłem żadnych ćwiczeń, które można by było robić bez użycia jakiegokolwiek sprzętu - więc chciałem zapytać, czy może Wy znacie? Moja mama jest chora na stwardnienie rozsiane, dlatego ćwiczenia z jakimikolwiek obciążeniami odpadają. Liczę na Was :)

Pozdro

"... to nie wyścigi, tu każdy robi swoje"

http://www.kfd.pl/dz...eia-121832.html - mój DT - zapraszam

Wyglądam tak, jak wyglądam i mogę ćwiczyć tak, jak ćwiczę dzięki Pobyku_MASA, którego pomoc w moim przypadku jest nieoceniona - thanks bro %)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie suplementy do Kreatyny? , Trening FBW Full Body Workout | masa, czas treningu, rozgrzewka, ćwiczenia , Jakie efekty po Mutant Mass? , Jakiego gainera wybrac ? , Zaczynam trening na siłowni? jakie suplementy?

#2 Emas95

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 267
Rejestracja: 21 06 2010
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrowiec Św.
Staż [mies.]: 14

Napisano 30 listopad 2010 - 19:46

Jest takie ćwiczenie, ale nieznam jego nazwy.
Wkładasz nogi między drabinki, ewentualnie ktoś Cię trzyma za kostki. Jesteś w pozycji klęczącej i powoli obuszczasz się do samego dołu.

Do góry of the page up there ^

#3 dvrS_

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 256
Rejestracja: 23 02 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 5+4

Napisano 30 listopad 2010 - 20:17

To ćwiczenie nazywa się "Żuraw", tu masz linka do filmiku na YT:

LINK

feel the pro.
Mój DT
Trening kręcimy jak ceba Dabl Blas i Raket Fjul

Do góry of the page up there ^

#4 Emas95

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 267
Rejestracja: 21 06 2010
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrowiec Św.
Staż [mies.]: 14

Napisano 30 listopad 2010 - 20:32

Użytkownik dvrS_ dnia 30-11-2010, 20:17 napisał

To ćwiczenie nazywa się "Żuraw", tu masz linka do filmiku na YT:

LINK

To wlasnie to ćwiczenie o którym ja mówiłem

Do góry of the page up there ^

#5 Hei

Się rozkreca

Grupa: Bez aktywacji
Postów 357
Rejestracja: 14 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Skwierzyna
Staż [mies.]: 18

Napisano 30 listopad 2010 - 21:57

Dzięki chłopaki. :) Może sobie poradzi

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 17:52

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.