Jakie ćwiczenia na biceps?

#1 Awantura

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 1034
Rejestracja: 28 04 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 15 maj 2011 - 13:29

Witam. Mam taki problem ,że strasznie dużo przychodzi mi podczas napięcia mięśnia ,ale na prostej ręce wydaje się nie za duży. Jakie ćwiczenia wykonywać ,żeby poprawić wygląd mięśnia na wyprostowanej ręce?

Z życia czerpać więcej, najlepiej, jak najprędzej!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Skuteczność Monohydratu Kreatyny kontra Pepsyna | jakieś informacje? , Jakie suplementy po cyklu? , Jakie środki na 2 cykl? , Jakie suplementy? , Jakie ćwiczenia z posiadanym sprzętem?

#2 Awantura

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 1034
Rejestracja: 28 04 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 15 maj 2011 - 13:37

noo dobra masy tzn. masz tłuszcz na myśli? bo typy którzy mają po 4 cm obwodu mniej ode mnie ich mięśnie na wyprostowanej ręce wyglądają lepiej jednak przy napięciu są tyci tyci...

Z życia czerpać więcej, najlepiej, jak najprędzej!