Napisano 21 styczeń 2011 - 12:24

Napisano 21 styczeń 2011 - 12:28

Napisano 21 styczeń 2011 - 12:33

Cytat

"Nie chce być wzorem do naśladowania. Wyznaczam sobie cele, przejmuje kontrole i pije z własnej butelki.
Popełniam błędy, ale za każdym razem wynoszę z nich naukę, a kiedy już wszystko zostanie wyjaśnione,
Założę się, że będę lepszym człowiekiem"

- "Nie ma bólu, Nie ma wyników"

Napisano 21 styczeń 2011 - 12:48

Napisano 21 styczeń 2011 - 12:58

Cytat

"Nie chce być wzorem do naśladowania. Wyznaczam sobie cele, przejmuje kontrole i pije z własnej butelki.
Popełniam błędy, ale za każdym razem wynoszę z nich naukę, a kiedy już wszystko zostanie wyjaśnione,
Założę się, że będę lepszym człowiekiem"

- "Nie ma bólu, Nie ma wyników"

Napisano 21 styczeń 2011 - 13:47

Napisano 21 styczeń 2011 - 14:00

Napisano 21 styczeń 2011 - 14:03

Cytat

"Nie chce być wzorem do naśladowania. Wyznaczam sobie cele, przejmuje kontrole i pije z własnej butelki.
Popełniam błędy, ale za każdym razem wynoszę z nich naukę, a kiedy już wszystko zostanie wyjaśnione,
Założę się, że będę lepszym człowiekiem"

- "Nie ma bólu, Nie ma wyników"

Napisano 21 styczeń 2011 - 14:19

Napisano 21 styczeń 2011 - 18:22

Napisano 21 styczeń 2011 - 19:52

Napisano 21 styczeń 2011 - 19:54

Napisano 22 styczeń 2011 - 10:00

Napisano 22 styczeń 2011 - 14:38

Napisano 22 styczeń 2011 - 15:10

Napisano 22 styczeń 2011 - 17:53

Cytat

przy tej wadze ja bym zrezygnowała z biezni na rowerek, tutaj może uszkodzić bardzo szybko stawy

Słyszałem to tysiące razy wtedy, "z taką wagą absolutnie, załatwisz stawy, kalectwa się nabawisz, głupcze" - jak rozumiem to z troski i dobrze, że ktoś ostrzega, bo to jest możliwe. Ale ja wiedziałem, że to przesadna histeria, bo znam dobrze swój organizm i na tyle oleju we łbie mam, by do tego nie dopuścić - między innymi dlatego wprowadzałem stopniowo, a nie od razu jakbym chciał. Nie powiem, bo na początku troszeczkę bolały mnie nie tyle stawy, co jakby kości między kostką a łydką, ale wystarczyły 2-3 razy i minęło całkowicie. Mogę powiedzieć, że od tego momentu zaczęła się redukcja. Rowerek w domu miałem i już pomijając efektywność jednego i drugiego, to po tygodniu jedyne co miałem ochotę z nim zrobić to przejechać po nim walcem Myślę, że z bieżnią byłoby to samo, tylko może po 2 tygodniach. Takie rzeczy akurat nie dla mnie...

Napisano 22 styczeń 2011 - 19:45

Użytkownik Pseudonim_MASA dnia 22-01-2011, 17:53 napisał

Słyszałem to tysiące razy wtedy, "z taką wagą absolutnie, załatwisz stawy, kalectwa się nabawisz, głupcze" - jak rozumiem to z troski i dobrze, że ktoś ostrzega, bo to jest możliwe. Ale ja wiedziałem, że to przesadna histeria, bo znam dobrze swój organizm i na tyle oleju we łbie mam, by do tego nie dopuścić - między innymi dlatego wprowadzałem stopniowo, a nie od razu jakbym chciał. Nie powiem, bo na początku troszeczkę bolały mnie nie tyle stawy, co jakby kości między kostką a łydką, ale wystarczyły 2-3 razy i minęło całkowicie. Mogę powiedzieć, że od tego momentu zaczęła się redukcja. Rowerek w domu miałem i już pomijając efektywność jednego i drugiego, to po tygodniu jedyne co miałem ochotę z nim zrobić to przejechać po nim walcem Myślę, że z bieżnią byłoby to samo, tylko może po 2 tygodniach. Takie rzeczy akurat nie dla mnie...

ja to mówię z doświadczenia. ja swoje pierwsze kroki na siłowni stawiałem jak miałem 15 lat po 5 latach ćwiczenia stawy mi dokazywały, ponieważ nie interesowały mnie jakieś witaminy, wapń, żelatyna bo byłem młody i głupi. Ważyłem 80 kg a na barki brałem 115kg powoli zaczynałem wyglądać jak mumia ( wszędzie bandaże) w końcu jeden staw kolanowy nie wytrzymał i tak przerwa 4 lata. Teraz mam swój rozum i wiej jak ćwiczyć ale jak ktoś zaczyna i to w sumie w młodym wieku to trochę informacji o zagrożeniu mu nie zaszkodzi. Właśnie ty znałeś możliwości swojego ciała a ja głupi chciałem poznać maxymalne jego możliwości.

Napisano 22 styczeń 2011 - 21:44

A myślisz jak je poznałem I na czym człowiek uczy się najlepiej
Przerwa 6 lat i masa do 100 kg - szkoda tylko, że nie ta co potrzeba I lewy bark to już nie jest to samo...

Cytat

Właśnie ty znałeś możliwości swojego ciała a ja głupi chciałem poznać maxymalne jego możliwości.

Nie byłbym taki surowy, powiedziałbym raczej, że "młody" - a młodość rządzi się swoim prawami
Dążenie do poznania maxa, a co gorsza do jego podnoszenia siedzi chyba w każdym z nas...