Witajcie, tydzień temu miałem prostowaną przegrodę nosową. Lekarz w szpitalu kazał mi oszczędzać się i zabronił sportu na 1.5 miesiąca. Boję się spadku siły/masy . Co robić aby tego uniknąć ? Może jakieś lekkie ćwiczenia z małym ciężarem ?
Czy może lekarz przesadzał?

Skoro Ci zabronił, to raczej wiedział co robił, spróbuj może treningu domatora?

Lekarz przeważnie ma w takich sprawach rację Możesz poćwiczyć jednym hantlem (np. 5kg), robiąc między innymi bicepsa (zginanie), itd. Jest to lekki trening, a może zawsze coś pomoże.

Użytkownik RowGangsta dnia 18 grudzień 2011 - 23:11 napisał

a na czego podstawie uwazasz, ze jest to lekki trening? spieprzaj do ksiazek gowniarzu, a nie nabijasz posty macac ludziom w glowach.

trojkatny spokojnie to że komuś wytkniesz brak wiedzy, to jedno, ale nie zmienia to faktu że sam do dyskusji nic nie wnosisz prócz emocji

Odnośnie prostowanej przegrody - lekarzowi zapewne chodziło o zaprzestanie aktywności fizycznej, gdyż takowa podnosi ciśnienie krwi (z resztą nie tylko ona, także alko­ho­l, gorą­ce kąpie­le itp sprawy). dziwi mnie że akurat tak długi okres podał, ale widocznie, aby się wszystko odpowiednio zagoiło trzeba sporo czasu - w innym wypadku możesz dostawać krwotoków z nosa.

Wg mnie skoro lekarz zakazał aktywności fizycznej, zastosuj się do zaleceń !