Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mam do was pytanko jakie białko wybrac moim celem jest zbudowanie masy, rozgladam sie na allegro jest tyle tego wszystkiego ze nie wiem co wybrac moze powiecie mi na swoim doswiadczeniu co najlepiej wchodzi chciałbym cos taniego a bardzo skutecznego, a 2 pytanko to dzienne zapotrzebowanie człowieka na białko to 3g na 1 kg tak?? Pozdrawiam
JAKIE BIALKO WYBRAĆ
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ECO Labs GLU v5 - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł) Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ECO Labs GLU v5 - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie efekty po Kreatynie? , Jakie suplementy na 2 cykl? , Carbo - czy mi potrzebne? | jeżeli tak to jakie , Jakie suple brać , Jakie cwiczenia na długość bicepsa | j/w
Jakie efekty po Kreatynie? , Jakie suplementy na 2 cykl? , Carbo - czy mi potrzebne? | jeżeli tak to jakie , Jakie suple brać , Jakie cwiczenia na długość bicepsa | j/w
#3
J_O_K_E_R 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 65
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LEGNICA
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 05 wrzesień 2009 - 17:40
planuje cykl na białku 13 tygodni, jesli beda efekty to nawet i 250 zł do 300zł
Użytkownik J_O_K_E_R edytował ten post 05 wrzesień 2009 - 17:41
#5
advisory
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2082
- Rejestracja: 16 05 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Antigua
Napisano 05 wrzesień 2009 - 17:53
ja tylko chcialbym cie uprzedzic ze po takim cylku bialkowym 13 tyg czeka cie zmiana garderoby takze zebys sie na to przygotowal
Nil desperandum
#7
.Arkadiusz.
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 10260
- Rejestracja: 30 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prypeć
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 05 wrzesień 2009 - 19:06
kolego, z bialka sie nie robi cyklu 
z kreatyny owszem,
nie ma to jak dostarczenie bialka z pozywienia, ale nie zapomnij tez ze oprocz bialka masz jeszcze weglowodany i tluszcz.
pomysl nad dieta
z kreatyny owszem,
nie ma to jak dostarczenie bialka z pozywienia, ale nie zapomnij tez ze oprocz bialka masz jeszcze weglowodany i tluszcz.
pomysl nad dieta
Użytkownik pOkEmOn ^_^ edytował ten post 05 wrzesień 2009 - 19:07
#8
..:ARTUR:..
- MASA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7888
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 05 wrzesień 2009 - 19:10
Użytkownik J_O_K_E_R dnia 5-09-2009, 18:57 napisał
na 13 tygodni jedno opakowanie starczy?? jakie dawki dzienne maja byc tego??
Białko bierzesz wyłaczenie po to, aby uzupełnić braki w diecie.
#9
Furious1337
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1211
- Rejestracja: 04 01 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 47
Napisano 05 wrzesień 2009 - 19:22
na białku się nie robi cykli
13 tygodni = 91 dni
liczmy że będziesz brał 1 porcję dziennie, musisz zaopatrzyć się w 91 porcji
ja polecam olimp whey mass ( 30 porcji ) za 65 zł
205 zł musisz wydać ( o ile będziesz brał T Y L K O ) jedną porcję dziennie
13 tygodni = 91 dni
liczmy że będziesz brał 1 porcję dziennie, musisz zaopatrzyć się w 91 porcji
ja polecam olimp whey mass ( 30 porcji ) za 65 zł
205 zł musisz wydać ( o ile będziesz brał T Y L K O ) jedną porcję dziennie
--------------------------------------------
Ej ej, tylko bez minusowania mi tutaj!
Ej ej, tylko bez minusowania mi tutaj!
#10
J_O_K_E_R
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 65
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LEGNICA
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 05 wrzesień 2009 - 19:26
No tak tak o diete tez mi chodzi a ta odzywka ma byc uzupełnieniem diety 13 tygodni planuje diete jak narazie tak do swiąt zle mnie zrozumieliscie
#11
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 05 wrzesień 2009 - 19:27
jak mozna zakladac ile bedzie sie bralo bialko?
jesli nie bedizesz mogl zjesc posialbo bedzie ci brakowalo bialka w danym dniu to wtedy pijesz
w tym sporcie diete trzyma sie non stop z malymi przerwami czasem.
nie tylko zebyzbudowac ale zeby i utrzymac.
jesli nie bedizesz mogl zjesc posialbo bedzie ci brakowalo bialka w danym dniu to wtedy pijesz
w tym sporcie diete trzyma sie non stop z malymi przerwami czasem.
nie tylko zebyzbudowac ale zeby i utrzymac.
Większej sygnatury się nie dało?
#12
..:ARTUR:..
- MASA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7888
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 05 wrzesień 2009 - 19:29
Użytkownik J_O_K_E_R dnia 5-09-2009, 20:26 napisał
No tak tak o diete tez mi chodzi a ta odzywka ma byc uzupełnieniem diety 13 tygodni planuje diete jak narazie tak do swiąt zle mnie zrozumieliscie
A co później, zaprzestaniesz diety?Jak tak to po co wogóle nie brać sie za dietę.
#14
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 05 wrzesień 2009 - 21:29
poczytaj tematy w suplementacji codziennie sa tematy o bialku!! bez przesady no moze troche inicjatywy wlasnej...
wszystko jest na forum
wszystko jest na forum
Większej sygnatury się nie dało?
#15
Pomocny
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 480
- Rejestracja: 04 05 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 06 wrzesień 2009 - 16:29
Nie polegaj na prochach tylko !!! Caly rok chcesz zyc z bialka ? Z opakowania ?
GDZIE MIESO, TWAROGI, JAJA, RYBY ?!
Wg. mnie świrujesz z ta dieta po to tylko abysmy ci doradzili co ciebie 'napompuje' otuz musze sie rozczarowac. Bialko stosuje sie tylko wtedy, gdy masz braki w diecie, a jezeli takowej nie masz to przykro mi, no pain no gain. wlacz sobie tv i i pij cole
GDZIE MIESO, TWAROGI, JAJA, RYBY ?!
Wg. mnie świrujesz z ta dieta po to tylko abysmy ci doradzili co ciebie 'napompuje' otuz musze sie rozczarowac. Bialko stosuje sie tylko wtedy, gdy masz braki w diecie, a jezeli takowej nie masz to przykro mi, no pain no gain. wlacz sobie tv i i pij cole
Ja piernicze, działa =]
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Urazy kolan | Sklepy z odzywkami | Bio Tech Amino ST 2300 lek | Uraz rzepki | Ciężarki na kostki | Falvit mama sklep | Megabol gainer