Jakie Białko przy diecie Low carb?

#1 _Fiber_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 17
Rejestracja: 20 09 2011

Napisano 15 listopad 2011 - 10:22

Hej,

Mam już rozpisaną dietę low-carbo przez parę osób z tego forum. Lecę na niej 2 miesiąc, jak narazie jest bardzo ok - przy 188 cm i wadze startowej 87kg, zszedłem do 83kg z samego tłuszczu, masa mięśniowa się nieznacznie powiększyła. Trenuję 3x tyg. BJJ (~2h), 3x Boks + siłownia (~4h) i w związku z tym mam pytanie - jakie białko polecacie do picia przed treningiem na siłowni i jakie białko po ww. treningu. Do tej pory jechałem na Matrix'ie 5.0 i ISO93. Macie może jakieś konkretne zamienniki dla tych 2 ww. ? Chciałbym wydać tak mniej więcej 200-250 zł za 2kg.

Serdeczne dzięki za pomoc !

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ECO Labs GLU v5 - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Kreatyna Mono + Białko + Glutamina + Witaminy | jak dawkować? , Połączenie | cp+białko , Jakie uchwyty do wyciągu? , Węglowodany | przepis z ryżem.... , Dieta Low Carb - pytania

#2 OneMoreRep

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 1803
Rejestracja: 31 10 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Głogów
Staż [mies.]: sezon

Napisano 15 listopad 2011 - 10:30

zobacz tanie i sprawdzone KFD WPC, z drozszych optimum, peak delicious

http://www.kfd.pl/ra...vea-160546.html

Użytkownik OneMoreRep edytował ten post 15 listopad 2011 - 10:31

Do góry of the page up there ^

#3 _Fiber_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 17
Rejestracja: 20 09 2011

Napisano 15 listopad 2011 - 10:49

Czyli optimum będzie raczej dobrym wyborem

Do góry of the page up there ^

#4 ...FeRnO...

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2544
Rejestracja: 22 09 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:na wschodzie
Staż [mies.]: 24+18

Napisano 15 listopad 2011 - 10:52

Użytkownik _Fiber_ dnia 15 listopad 2011 - 10:49 napisał

Czyli optimum będzie raczej dobrym wyborem

Najwyższa półka...mix wpc+wpi+wph z doskonałym aminogramem.

treningi on ;)

Do góry of the page up there ^

#5 _Fiber_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 17
Rejestracja: 20 09 2011

Napisano 15 listopad 2011 - 10:57

No i super ! a jak rysuję się porównanie ww. względem MATRIX'a 5.0 (bo to chyba najlepsze jakie brałem do tej pory) ?

Do góry of the page up there ^

#6 ...FeRnO...

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2544
Rejestracja: 22 09 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:na wschodzie
Staż [mies.]: 24+18

Napisano 15 listopad 2011 - 11:08

Whey golda nie porównuje się nawet z syntraxem 5.0
Syntrax poza smakiem nic ciekawego nie oferuje, skład średni, mniejsza ilość białka w 100g i do tego kazeina w składzie.

treningi on ;)

Do góry of the page up there ^

#7 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 15 listopad 2011 - 11:35

WPC daj w ciągu dnia po treningu dobrą opcją będzie WPI bądź MIX WPC WPI :
http://sklep.kfd.pl/...907g-p-388.html
http://sklep.kfd.pl/...-gr-p-1449.html
Jeżeli MIX WPC WPI WPH to rozważ również opcje :
http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2112.html

Dorzuć do swojej diety witaminy i minerały oraz kwasy omega :
http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html
http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-115.html
Witaminy 1k rano bądź po obiedzie.
Kwasy omega 2-3g do posiłku ubogiego w tłuszcze.

Przed treningiem zjedź po prostu białko w postaci kurczaka bądź jeżeli dostarczyłeś mało białka wypić któreś z szybko przyswajalnych białek.

Matrix 5.0 to mix 3 frakcji białka,WPC,albumina oraz kazeina może być.