Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie białko do kreatyny??

- - - - - jakie bialko kreatyny

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pawelos

pawelos

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 192 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    1.Nitroprogen vs. Perfect whey protein ?? Które lepsze...albo macie jeszcze jakieś inne propozycje ?? ;)

    2. I jak to dawkowac razem ?? bo białko podobno dobrze po treningu...kreatyne tez...a podobno nie można łaczyć kreatyny z białekim...jakiś odstęp 30minut jest przed i po czy coś takiego...Więc jak to dawkować ??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Białko na redukcji | Jakie białko jest najlepsze na redukcje? , Dawkowanie Kreatyny , Jakie odżywki dla początkującego? , Jakie sterydy w kapsułkach? , DAWKOWANIE RX GOLD TCM 300g + BCAA XTRA Activlab | RX GOLD TCM JABŁCZAN + BCAA XTRA Activlab

    #2
    Mentor-

    Mentor-

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1755 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nigdy nie śpi..
    • Staż [mies.]: sporo
    Moim zdaniem, Nitroprogen wymiata i je ci polece.
    Białko ja szamam podobnie jak gainera,według braków w diecie i nie zwarzam jakoś szczególnie na godzine przyjmowania.
    Kreatyna na czczo i po treningu.
    Z tego co mi wiadomo to taki odstęp to tylko od Nitrobolanu,ale żeby od kreatyny to nie słyszałem hehe i raczej wątpie w taką teze,bo szamałem razem z kretą białko i gainera i był git.
    • 0

    #3
    Dr X

    Dr X

      generał

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4435 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:od Ciebie z domu
    • Staż [mies.]: w pyte
    Kreatyne zawsze na pusty żołądek, należy zachować odstęp 30 minut od białka. PERFECT I NITRO to dobre białka, perfect to mieszanka hydrolizatu i koncentratu, szybko wchłanialne białka. Nitro to rownież miesznina, zawiera jednak dużo kazeiny i białka jajek, które sa długo wchłanialne jest więc lepsza na noc.

    Z tego co mi wiadomo to taki odstęp to tylko od Nitrobolanu,ale żeby od kreatyny to nie słyszałem hehe i raczej wątpie w taką teze,bo szamałem razem z kretą białko i gainera i był git.

    Nitrobolon to tez kreatyna. Dokładniej stack kreatynowy zawierający jabłczan kreatyny. Każdą kreatyne bez względu na to czy jest jabłczna, monohydrat czy krealkalyn lepiej przyjmować oddzielnie od białka, gdyż jej wchłanianie jest wtedy znacznie gorsze. Jakieś carbo jak najbardziej, ale nie białko.
    • 0

    #4
    pawelos

    pawelos

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 192 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    No to jak przyjmować jednoczesnie np. glutamine z kreatyną skoro oba bezpośrednio po treningu ??
    • 0

    #5
    Dr X

    Dr X

      generał

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4435 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:od Ciebie z domu
    • Staż [mies.]: w pyte
    Z kreatyną glutamina w jednej porcji pasuje. Ogólnie mozna mieszać w jednej porcji z wszystkim niesrewatkowymi aminokwasami, więc z gluta tez.
    • 0

    #6
    pawelos

    pawelos

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 192 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    To jak byś proponował dawkować Nitroprogena z kreatyną...bo nie wiem jak to dawkować zachowując odstępy rano i po treningu po 30 minut... ??
    • 0

    #7
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    mozesz tak robic..tylko nie wiem czemu akurat bialko chcesz brac zaraz po kretce-jakby to byl jakis przymus albo cos..bierz wedle brakow w diecie(chodzi mi o pore picia bialka a nie akurat po kretce)
    • 0

    #8
    Kjerownik

    Kjerownik

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 755 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Woj. Lubuskie
    • Staż [mies.]: 15
    Spokojnie mozesz sobie popic kreatyne bialkiem nic strasznego sie nie stanie.
    • 0

    #9
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Kjerownik mi mowiono ze oba produkty obciazaja nerki zwlaszcza bialko - co spowaknia wchlanianie kreatyny wiec lepiej odczekac te 30minut i po tych 30min wypic kretke
    • 0

    #10
    Mentor-

    Mentor-

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1755 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nigdy nie śpi..
    • Staż [mies.]: sporo
    Kreatyna obciąża nerki a bałko to tylko nadmiar może coś tam wpłynać na nerki.
    Swoją drogą zastanawia mnie jedna rzecz skoro mówicie że nie powinno się szamać krety z białkiem to czemu tylko na opakowaniu Nitrobolanu pisze tak,a na opakowaniu Kreatyny nie.
    • 0

    #11
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Hm tylko nadmiar ? mylisz sie .. ogolniebialko wchlania sie w nerkach i troszke zwlania ich prace wiec i utrudnia wchlanianie sie kreatyny..
    • 0

    #12
    QOORA

    QOORA

      Się rozkreca

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 460 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Palermo
    • Staż [mies.]: 48
    Hmmm, zawsze spotykalem sie z opinia, ze powinno sie odczekac co najmniej pol godziny po kretce, zanim mozna lyknac cos innego (w sensie, posilek, odzywka bialkowa itp). Zawsze sie do tego stosowalem, wiec nie wiem tak naprawde, czy branie bialka razem z kreatyna ma jakis wplyw na przyswajanie kretki, ale mniemam, ze tak jest. W sumie co Ci szkodzi odczekac te pol godziny?? Lepiej tak wlasnie zrob.

    Edytowany przez QOORA, 30 styczeń 2007 - 22:03 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko