Jaki zestaw odżywek na mase?

#1 dizel85

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 13 01 2010

Napisano 13 styczeń 2010 - 12:36

Jaki zestaw odżywek najlepiej zastosować żeby nabrać trochę masy. Zestawy gainerów, białek, węglowodanów, kreatyny, aminokwasów rozgałęzionych, nitrobolon i dużo duzo innych i lipa. Po cuklu 6-8 tygodni łapałem max 3kg i tyle. Siła rośnie masa nie. Mam 188cm wzrostu i prowadze bardzo aktywny tryb życia. Waże ok 83kg a dąże do 90. Po takich samych zestawach kumpel z bloku łapie 8-9kg a ja tylko 3. podobna dieta, te same treningi na siłowni. Zestaw jakich odżywek i w jakich cyklach najlepiej stosować?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

PVL Mutant Cre-X12 - 4500g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)

ActivLab Creatine3 128kap. + Gainbody 1500g + Szejker - Zestaw (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

Muscletech Mass Tech 2270g (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł)

BSN Nitrix - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki system lepszy? , Trening Split do oceny | Cel: masa i sila , ABS- pytanie o konkretny zestaw ćwiczeń , Jakie ćwiczenia na brzuch? , Wątróbka i klopsy w diecie na masę?

#2 djtrance

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 228
Rejestracja: 03 09 2009
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:OstrówM
Staż [mies.]: 16

Napisano 13 styczeń 2010 - 12:46

Zeby sie zakładać 2 tematu to tu tez sie dołacz. Mam braki w diecie (praca III zmiany) Widze ze polecacie na mase miejscową WPC ^_^

. Co warto kupic ??

Do góry of the page up there ^

#3 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14713
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 13 styczeń 2010 - 12:53

Uzupełnij profil/
Problem może leżeć w złej diecie i kiepskich treningach

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#4 TAI POWER

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 299
Rejestracja: 12 07 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lębork
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 13 styczeń 2010 - 12:54

Zamiast kupwaić tony odrzywek dopracujcie diete http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html.
Odzrzywki to tylko uzupułnienie diety jeśli nie mamy czsu na normalny posołek.

http://www.armpower.net/

Do góry of the page up there ^

#5 Machine !

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 3317
Rejestracja: 25 11 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Animalownia
Staż [mies.]: 12 %)

Napisano 13 styczeń 2010 - 13:08

Przede wszystkim to weź się za diete. Suplementacja bez diety jest zbędna. Marnowanie pieniędzy tylko.
Jeśli koledze idzie więcej niż Tobie to ma na pewno dietę lub ogólnie lepsze predyspozycje do siłowni.

http://wykonczenia-zgierz.strefa.pl/