Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Cześć,
W wakacje zachorowałem na zapalenie mięśnia sercowego. Niezaleczona grypa, plus ostry trening na siłowni, karetka rano, dwa tygodnie w szpitalu, ponad pół roku bez treningów. I teraz chce wrócić. Jak myślicie, jak powinienem się za to zabrać? Myślę na początku o rowerze. Stopniując intensywność, wrócić do jako takiej kondycji. Potem myślałem, żeby zabrać się za FBW.
Jakie jest wasze zdanie? Jak powinien wyglądać powrót do treningów?
Pozdrawiam
Jaki trening po zapaleniu serca?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Zaklinacz Koksu 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 03 02 2010
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 03 luty 2011 - 15:53
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab L-Carnityne 1000 Super - 30 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,99 zł)
Universal Amino 1900 - 325 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)
ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,99 zł)
Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)
![ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/d4d5d409a2c84e1c244df592b4937fb1_62x62.jpg "ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1")
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab L-Carnityne 1000 Super - 30 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,99 zł) Universal Amino 1900 - 325 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł) ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,99 zł) Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł) ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
trening rzezba pytanie , Nowy plan treningowy , Nieustający ból szczęki - jakie jest źródło bólu? | nieustający ból szczęki , Jaki stak po treningu do 150zl 6 cykl? , Porada na temat treningu | porada trening pytanie
trening rzezba pytanie , Nowy plan treningowy , Nieustający ból szczęki - jakie jest źródło bólu? | nieustający ból szczęki , Jaki stak po treningu do 150zl 6 cykl? , Porada na temat treningu | porada trening pytanie
#2
Pobyku_MASA
- Zwykły Chłopak
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4313
- Rejestracja: 12 07 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 03 luty 2011 - 15:57
Lekarz dał zielone światło?
....Gdy się chce, szuka się sposobu....
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
#3
Zaklinacz Koksu
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 03 02 2010
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 03 luty 2011 - 16:01
Użytkownik Pseudonim_MASA dnia 3-02-2011, 15:57 napisał
Lekarz dał zielone światło?
Tak jest! Byłem w klinice, powiedział, że ok.
#4
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12741
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 03 luty 2011 - 16:10
Zacznij od FBW - ale na małej intensywności , Daj taki zakres aby wykonac bez większych komplikacji 15 - 20 powtórzeń w serii , rower Mozesz po treningu dorzucic -ale nie szalej , zacznij od 15 minut w umiarkowanym tęmpie
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Syntha-6 opinie | Odżywki potreningowe stosowanie | Ile zarabia kierowca autobusu | Najlepszy suplement potreningowy | Ranitidinum PLIVA | Ronnie Coleman Myo Blitz efekty | Scitec Jumbo sklep