Jaki TRENING? Jak ćwiczyć?

#1 huubeert

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 13
Rejestracja: 13 02 2011
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grębków
Staż [mies.]: 60

Napisano 21 luty 2011 - 11:30

Witam.
Jaki trening stosowac lepiej?
Ulozyc plan treningowy i stosowac go przez jakies 2 miesiace i pozniej zmiana
Czy kazdy TRE na dana partie miesniowa ma wygladac inaczej tzn zmiana cwiczen co tydzien?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł)

Six Star Whey Protein Elite 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)

Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)

PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak zrobic metke w strzalach? , WPC ostrowia jako źródło białka? | Czy warto? , Jakie suplementy na kolejny cykl? | 6 cykl , Dobór ćwiczeń poprzez ocenę sylwetki | jak rozpoznać po sylwetce nad jakimi ćwiczeniami najbardziej się skup , Jakie kupić spodenki do MMA? | Spodenki do MMA

#2 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 21 luty 2011 - 19:04

Oba treningi mogą się sprawdzić, jeśli znasz już swoje ciało dobrze, to możesz spróbować treningów intuicyjnych, ważne abyś zachował sam szkielet treningu taki sam (rozłożenie partii, ilość dni treningowych, ilość serii aby oscylowała mniej więcej taka sama), a same ćwiczenia i ich kolejność możesz zmieniać, ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach.

Sam musisz sprawdzić na sobie co lepiej na Ciebie zadziała, sztywno ułożony trening, czy intuicyjny

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!