Kilka lat cwicze na silowni, mam 28 lat, ogolnie moja sylwetka wyglada bardzo dobrze , nie mam brzucha tluszcz mi nigdzie nie zalega, nie jestem tez napompoawany po koksach bo nigdy ich nie bralem.
Co polecacie jaki sport zeby dobrze rozwinac sie kondycyjnie , jestem dosyc slaby jesli chodzi o wytzrymalosc. Nie intersuje mnie jakias pilka czy tenis ale jakies walki z przeciwnikami, moze zapasy , judo , jakies karate, albo cos innego nie znam sie na nich kompletnie bo nigdy nic nie trenowalem, ale co by bylo dla mnie dobre ??
Moje cialo jest bardzo sztywne tzn. np. nie dotkne rekoma podlogi, nie podniose nogi wyzej niz pas itp.

Użytkownik MDM edytował ten post 02 marzec 2006 - 01:25

Jeżeli chodzi o gibkość i ogólną sprawność to myślę, że dobrym rozwiązaniem będzie judo lub zapasy. Te dwa style doskonale rozwijaj pod względem fizycznym. No chyba, że chcesz nauczyć się akrobatki wówczas polecił bym ci Capoeire- brazylijska sztukę walki\tańca

Na trening nigdy nie jest za późno, więc możesz śmiało rozpocząć jakąkolwiek sw która ci się podoba. Problem natomiast jest w tym, że może ciężko ci będzie znaleźć sekcje do której cię przyjmą, ponieważ w dyscyplinach olimpijskich takich jak właśnie judo czy zapasy trening rozpoczyna się od małego (kilkanaście lat) a trenerzy nie chcą przyjmować starszych, którzy nie mają już szans na zawody... Drugą sprawą może być t, że jak cię przyjmą nie będziesz miał partnerów do ćwiczeń, ponieważ w twoim przedziale wiekowych będą to już dosyć doświadczeni zawodnicy, natomiast początkujące to będą dzieci lub nastolatki... Ale może się uda, więc popytaj u siebie w klubach. Mogę polecić ci również treningi jj , zarówno brazylijskiego jiu jitsu jak i tradycyjnego ju jutsu. w klubach jj nie będzie żadnego problemu z twoim treningiem. możesz śmiało też isć do klubów karate lub kick bokxingu, po prostu zobacz co najbardzie ci odpowiada i to trenuj.

Pozdrawiam

witam
Ja zaczolem w rok temu przygode z bjj majac 26 lat i jest dobrze wielu moich kolegow jest w podobnym wieku kilku jest nawet starszych>Wszystko zalezy co Ci sie bardziej podoba ewentualnie w czy sie lepiej czujesz parter czy stojka.Gibkosc bo o to za pewne Ci chodzi wyrobisz i na jednym jak i na drugim.Proponuje abys poszedl do kilku sekcji zazwyczaj pierwszy trening jest gratis moze mistrzem swiata nie zostaniesz ale dla wlasnego samopoczucia warto
pozdr

proponowałbym Ci kolega BOKS. na wysokie partie kopać nie bedziesz juz, bo zapewne rozciągniecia nie masz a jak sie jest starszym tym trudniej rozciągnąc

ja mam 27 lat od 1989r. ćwicze judo obecnie 2 dan. 7 lat temu dołączyłem taekwondo. mam dzięki temu kompletny system. ćwicze 4 razy w tygodniu. mam swoje ulubione techniki,które najbardziej mi "podchodzą" i je właśnie szlifuje. proponuje coś co pozwoli tobie sprawnie poruszać sie w stójce i na ziemi. zawsze podkreślam role psychicznego nastawienia podczas zawodów czy starciu na ulicy. nie można się bać. nie poddawaj się i znajdź coś dla siebie.

Jeżeli znajdziesz wagowo, wiekowo lub siłowo przeciwnika to tylko zapasy klasyczne. Prawda jest taka że jeżeli dojdzie do kontaktu (nie trzymania na odległość jak w przypadku karate i innych pierdółek) to zapaśnik rozniesie każdego włącznie z boxerem :). Jedyne problemy może jedynie mieć z judoko o podobnych predyspozycjach. Reszta przy full kontakcie wymięka. Przy tym jezeli trfisz na dobrego trenera/sekecje to sie namęczysz jak wieprz ale kondycha i siła nie do zajechania !!!! Trenowałem 6 lat, wiem o czym pisze.
PZDR

Cytat

Nie generalizował bym tak. Przejdź się do sekcji bjj, ju jutsu full contact, sambo i ubierz szmaty(bo na ulicy z gołym tyłkiem nie walczysz) zobaczysz czy jest tak łatwo jak mówisz.

Cytat

Stójka na ulicy jest równie ważna jak parter i sprowadzenia. Nie neguje zapasów (szczególnie wolniaka)bo to świetna sw, ale nie ma tez co popadać w skrajności. Zapasy też mają dużo braków. W szczególności mało technik kończących to raz, a dwa to obracanie się na brzuch, co podczas wolnej walki oznacza "śmierć". Podobne zachowanie cechuje judoków którzy za pozycję bezpieczna uważają "żółwia".

keyser -> Mity o niepokonanych zapaśnikach ciągle żywe

Obejrzyj sobie VT - zapaśnicy byli często bezradni w parterze - bo nie znali dobrze technik kończących (np. Dan Severn, Mark Coleman). Zapaśników leją BJJ-owcy/LL, sambiści, czy trenujący przekrojowo. Na ulicę 1/1 bez broni to dobry sport - jasne - ale uwzględnij - że uderzenia są równie ważne - a co najważniejsze - pozostanie w stójce.

A jak ktoś ma nóż - i umie się nim posługiwać - to możesz sobie robić cuda - i tak masz małe szanse przetrwania.

@ Combat, Grudge:
Przyznam szczerze że swojego czasu bardzo często ogladałem walki PRIDE,itp i moim zdaniem i z tego co widziałem to najważniejsza jest nie tyle stójka co walka w parterze. Odnośnie technik wykończeniowych fakt - zapasy nie są rewlacyjne bo chodzi głównie o to, żeby rozłożyć przeciwika na łopatki --->co dalej?? Ale biorąc pod uwagę zapaśników z prawdziwego zdarzenia od ok >90 kg w górę i proporcjonalną do wagi siłę to wystarczy "głupie" przyduszenie (coś w stylu nelsona w odp. miejscu na tętnicy szyjnej) i w ciągu kilkunastu sekund prawie każdy traci przytomność, delikatne wykręcanie głowy ... przykładów można mnożyć prawie, że bez końca. Jedno jest pewne, ze w przypadku wymienionych sportów to zapasy najbardziej rozwiajają siłę....
Oczywiście, że żadnego sportu nie można porównywać do walki z każdego rodzaju bronią bo zawsze obarczone jest to ogromnym niebezpieczeństwem.
P.S. Combat ładny avatarek - po takim suplesie na betonie czy twardszym podłożu wątpie żeby ktoś się podniósł

Teraz w mma można dostrzec tendencje podnoszenia walki do stójki. pojedynki coraz dłużej toczone są w stójce, coraz rzadziej obserwujemy poddania, zawodnicy już nie dają się łapać w trudne dzwignie czy duszenia, a dużą role znowu zaczynają odgrywać uderzenia które decydują o wygranej. Coraz większą wagę przykłada się do stylów stójkowych. Kto ich nie ćwiczy ten przegrywa(analogiczna sytuacja do tej która miała miejsce kilkanaście lat temu ze stylami chwytanymi)
Mistrz UFC Chuck Liddel , nawet "nie myśli" o walce w parterze, skupił się nad obroną przed sprowadzeniami i ucieczkami z zagrożonych pozycji. Jak najszybciej próbuje wstać i lecą pięści. Podobnie walczy W Silva choć ten ma mniej precyzyjne uderzenia przez co więcej u niego G&P. Zobacz jak CroCop bronił się przed sprowadzeniami, Coleman dużo nie podziałał. Sprowadzenia rodem z submission wrestling nie odgrywają już tak wielkiej roli. Generalnie rzecz rozchodzi się o dystans w mma. Bez umiejętności walki w stójce ciężko jest wejść w tych czasach w dystans do sprowadzenia czy rzutu, szczególnie w dużych wagach gdzie jeden cios może zadecydować o walce. Nogueira biję pięściami a nawet zaczyna kopać, żeby rozbić obronę przeciwnika i sprowadzić walkę do parteru. Tak samo Arona i inni czołowi zawodnicy. Czasy gdzie można było wjechać komuś bezkarnie w nogi już przemijają. Teraz sprowadzenie trzeba sobie ciężko wypracować.

Cytat

Musze cie zmartwić ale tak nie jest. Spróbuje posparowac na zasadach mma to przekonasz się, że kontrola w parterze musi być szczelna, a technika kończącą precyzyjną i nie zostawiająca możliwość ucieczki(tym właśnie cechuje się bjj, kontrolą przeciwnika i walką o pozycje dominującą). A z takiego "przyduszania" ucieknie ci każdy kto choć trochę trenował walkę w parterze. Proponuje idź na sparing do jakiegoś klubu bjj i powalcz tylko na same chwyty... a załóż do tego gi(kimono) zobaczysz co się stanie.
Nie chciał bym żeby wyszło, że neguje zapasy. Uważam je za bardzo wartościową sw w treningu przekrojowym, ale nie ma też co popadać w mitomanie

J.w. a poza tym gra rolę fakt ograniczeń czasowych i możliwości przetrzymania rundy w parterze.

Cytat

http://klub.chip.pl/...w_klatkach.html

A co do parteru na ulicy:

http://video.google....900936324597093

to zawsze istnieje takie zagrożenie.

Użytkownik Combat edytował ten post 13 kwiecień 2006 - 11:16

Sztuki walki "Budo" kładą duży nacisk na wytrzymałość fizyczną, więc polecam Karate, Judo, Aikido. Sam 4 lata trenowałem karate shotokan pod okiem Marty Niewczas i muszę powiedzieć, że ma ono wręcz zbawczy wpływ na ogólną wydolność fizyczną. A i w sytuacjach zagrożenia się przydaje (jak każda SW)

Do keysera: Cały trik w wygraniu walki lezy nie w stylu jakiego użyjesz, ale jak skutecznie umiesz go wykorzystać. Z doświadczenia niemiłych spotkań na ulicy wiem, że pierwsze ataki to zazwyczaj są ciosy a nie sprowadznie przeciwnika do parteru. Jako człowiek mocno związany z karate będę twierdził, że wykazujesz się głupotą dyskredytując jakąkolwiek sztukę walki. Najważniejszy jest czynnik ludzki. Dobry karateka nie pozwoli się przewrócić czy położyć na ziemi, a i na małych dystansach nie brakuje tutaj technik łokciami i kolanami.
Kiedyś bardzo mądry człowiek powiedział "Nie liczy się styl walki jaki znasz, ale liczy się jakim jesteś wojownikiem"

Użytkownik Arachnos edytował ten post 20 kwiecień 2006 - 20:17

Cytat

a ja ci gwarantuję, że jeżeli nie ćwiczysz obron przed obaleniami i rzutami to znajdziesz się na ziemi szybciej niż dotrze do ciebie co się stało. Jeżeli nie wierzysz nic prostszego, tylko odwiedź jakąś sekcje grapplinu i poproś o sparing. A co do wykorzystania w walce umiejętności zdobytych podczas treningu, to powiedz mi, jak można w praktyce wykorzystać coś, co trenuje się w teorii? Jak trenujesz, tak reagujesz...

Użytkownik Arachnos dnia 20-04-2006, 21:02 napisał

Bzdura.

http://video.google....668185211770452

http://video.google....219474299326646

Noo to nieźle.. :)
Uważam, że mógłbyć zacząć trenować każdy sport czy sztuke walki niezależnie od wieQ .. tylko musiała byś się najlepiej dużo rozciagać w domQ Przy okazji jeśli masz takie twarde cialo to może warto sie zapisać na jakies karate?

pozdro!

Osobiście radze Ci iść do sekcji zapasów, tylko właśnie z tym możesz być problem bo wątpię czy nie masz za dużo lat do tego sportu, chyba że znajdziesz jakąś komervyjną sekcje co prowadzi nabór niezależnie od wieku. Zapasy doskonale rozwijąją pod względem fizycznym: siła, kondycja, szybkośc, koordynacja ruchowa, gibkość, zwinność, do tego mają doskonałe obalenia, co bardzo przydaje sie na ulicy. Pozdro.

to żeś dinozaura odkopał Temat zamykam