Trening siłowy 3x w tygodniu - 5x5.
Aeroby robione 4-6x w tygodniu (rower stacjonarny/bieganie - zależy od pogody).
3x po treningu i w DNT 2-3h po posiłku pod wieczór, czasem dosyć późno.
Przed tr. siłowym i aero biorę po 20g BCAA Activlabu.
Jestem w trakcie 2 cyklu na CM3.
Wzrost: 178cm
Waga: 83kg
Wiek: 22lata
Mam 3 propozycje odnośnie wyboru spalacza tłuszczu.
Brać go raczej zacznę za jakieś 2-3 tygodnie, ale wolę go kupić póki mam kasę z wypłaty
Wcześniej nie miałem żadnego kontaktu ze spalaczami.
Podaję 3 propozycje. Chcę się na któryś z nich zdecydować.
Jednak potrzebuję pomocy odnośnie jak najlepszego składu i.... EKONOMI, czyli stosunku Cena/Jakość.
Propozycja nr 1
MAN Scorch - 89zł za 168kaps. (http://sklep.kfd.pl/man-scorch-reveal-the-...caps-p-888.html)
Propozycja nr 2
Olimp Thermo Stim - 36zł za 60kaps. (http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-709.html)
Propozycja nr 3
Six Star Drenalin - 39zł za 60 kaps. (http://sklep.kfd.pl/...0tab-p-482.html)
Który z nich możecie polecić? Jak chyba każdemu, zależy mi na czymś jak najbardziej skutecznym, ale też nie koniecznie bardzo drogim. Cenowo za 1 kaps. wychodzi podobnie, ale jak jest z dawkowaniem?
Z tego co się orientuję, spalacze bierze się z rana i po południu (do godz. 17 aby uniknąć problemów ze snem).
Od czego zależy ilość branych tabsów na porcję?
Pomoc







KFD Gold











