Mam pytnie odnośnie treningu ukierunkowanego na rozwój masy w okresie letnim? Czy to ma jakiś sens i czy mogę się spodziewać jakiś efektów. W pozostałą część roku niestety trening na budowanie masy raczej odpada ze względu na zaangażowanie każdej wolnej chwili na SW. Latem natomiast mamy przerwę w treningach, jeśli ograniczyłbym do minimum wszelkie inne formy aktywności ruchowej może mogłoby mi to coś dać. Interesuje mnie jakieś 10 kilo, gdyż mam niedowagę. Myślałem też nad innym pomysłem to znaczy żeby przez 1,5 do 2 miesięcy zimą przeznaczyć na rozwój masy rezygnując z części treningów na macie. Co myślicie?

jakbyś przez cały rok chodził na siłke i do tego miał idealnie dobraną diete to masa by skoczyła napewno... obojetnie czy bys biegał maratony czy siedział w domu... zresztą lepiej jak masz jakąś inną aktywność fizyczną niż tylko siłka bo spalisz tłuszcz... mozesz sie zajebiście wyrzeźbić:) a w same lato 10kg to napewno nie przybierzesz... znajdź se diete... ćwicz i efekty napewno zobaczysz... jeszcze polecam odżywki to bedizesz miał wiecej siły na swoje aktywnosci fizyczne + siłke.... pozdro