elo. Mam mały problem ze względu na to że mieszkam w internacie nie mogę trzymać diety ale staram się jeść jak najwięcej. Zawsze po treningu jadłem banana potem tunczyka i bułkę grahamke i do tego jak miałem to gainera albo coś tego rodzaju ale ostatnio nie ma w sklepie już tego tunczyka i tu moje pytanie czym mogę go zastąpić i żeby było w miarę tanie ?

Możesz inną rybą, ale najlepiej napisz czym możesz, bo tak to innym źr białka, ale nie wiem co masz do wyboru

wszystko co jest w biedronce bo tam przeważnie kupuje bo mam po drodze na silke i najbliżej .

Jak biedrona to na pewno dowiozą Od biedy może być makrela np

a ile płacisz za tego tuńczyka?