Jaki preferujecie uchwyt i jaki wedlug was jest najlepszy??

#1 spider_martini

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 72
Rejestracja: 24 03 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 11 maj 2007 - 18:34

Witam jestem ciekaw jaki preferujecie uchwyt sznangi na biceps w uginaniu ramion na stojaco szeroki- troche szerszy od barkow , taki jak barki czy waski?? Jaki wedlug was jest najlepszy?? Z mojego doswiadczenie uchwyt szeroki troche szerszy niz barki bardzioej daje na kuleczke w bicepsie :devil:

(biceps jest bardziej zaokraglony) jak jest z tym u was?? dzieki za odpowiedzi pozdro

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Muscletech HexaTest 168kaps. + PillBox (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)

ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,40 zł)

Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

czy jest sens dozucic mietka? , Jaki trening na biceps i triceps? | Help :) , jaki spalacz ?? | pomoc w dobozre spalacza , JAKI PRZYROST MASY W OKRESIE MIESIĘCZNYM? | sucho^^ , Dieta do oceny | Czy jest ok?

#2 ANATOM

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2499
Rejestracja: 14 09 2002
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
Staż [mies.]: 11 lat

Napisano 11 maj 2007 - 18:39

zalezy na jaka czesc bicepsa chcesz bardziej oddzialywac - od tego uzalezniony jest rozstaw na gryfie.

www.kulturystyka.md4.pl - kulturystyka w aspektach prozdrowotnych; odżywianie ketogeniczne

Do góry of the page up there ^

#3 spider_martini

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 72
Rejestracja: 24 03 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 11 maj 2007 - 18:49

wolal bym zeby biceps byl jak kuleczka:D ale teraz nie wiem czy jest to glowa dluga czy krotka bicepsa ;/

Do góry of the page up there ^

#4 ANATOM

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2499
Rejestracja: 14 09 2002
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
Staż [mies.]: 11 lat

Napisano 11 maj 2007 - 19:08

strona zewnetrzna bicepsa stanowi glowa dluga --> szerowi rozstaw na gryfie...
strone wewnetrzna stanowi glowa krotka --> waski rozstaw na gryfie...

www.kulturystyka.md4.pl - kulturystyka w aspektach prozdrowotnych; odżywianie ketogeniczne

Do góry of the page up there ^

#5 ~Tomek

zawodowy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2226
Rejestracja: 28 04 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: -

Napisano 11 maj 2007 - 20:37

Ja powiem ze na łamanej niemam juz tej siły co na prostej. Na prostej moge wiecej załozyc i niewiem czemu. Na kuleczke rob uginanie jednoracz z hantelka oparta o wew. czesc uda.

team kfd.pl

Do góry of the page up there ^

#6 chudy czy pompowany koks

Wlatca Much

Grupa: Użytkownicy
Postów 630
Rejestracja: 18 11 2005
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KFD
Staż [mies.]: troche

Napisano 11 maj 2007 - 22:00

na kuleczke to wąskie chwyty ale to tylko to trzeba tez wyszczytowac bicka zeby była owa kulka najlepiej sztanga prosta uginanie o kolano , supinacja , 21

Go Hard , Or Go Home.....

[][][][]------dead lift------[][][][]

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć