Jaki posiłek po treningu?

#1 Cznel

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 128
Rejestracja: 19 02 2011
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 09 wrzesień 2011 - 17:10

Witam.
Mam takie szybkie pytanko,czasem wypada mi tak że idę na trening dopiero na 7,8 wieczorem,oczywiście 1,5h wcześniej przedtreningówka.No i jeśli kończę trening np. 21 wieczór a o
23 chcę iść spać to co jeść po treningu.Do tej pory robiłem tak że zaraz po treningu 2 banany,z białkiem,za pół godziny twaróg z oliwą i spać.Jedzenie ryżu z kurą to chyba nie najlepszy pomysł?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Muscletech HexaTest 168kaps. + PillBox (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)

ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,40 zł)

Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki trening z suplementami przy bieganiu(50 i 1000m) , Jaki kolejny cykl? , Zapasy + trening siłowy. Jaki wybrać? , Jakie wartości i kiedy? , Jaki trening pod Kick boxing?