Jaki plan treningowy na posiadanym sprzęcie?

#1 Raczan

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 25 04 2010

Napisano 14 luty 2011 - 09:57

Siemka moze mi ktos pomoc ułożyć z tego sprzetu jakis plan treningowy ?
Atlas+ 2 hantle po 20kg każdy (regulowane):P

Załączone pliki

atlas.jpg (68,89 KB)
Ilość pobrań: 12

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Muscle Meds Carnivor 1816g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Dymatize Creatine Monohydrat - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,99 zł)

Bio Tech USA -L-Glutamine - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)

ACTIVLAB Mass Up 7 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 108,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Wybór planu treningowego , Plan FBW na masę , Jaki sprzęt do ćwiczeń do domu? , Jaki trening po kontuzji pleców? , Jaki chleb lepszy?

#2 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 14 luty 2011 - 10:01

http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
http://www.kfd.pl/atlas-cwiczen-profesjona...owanie-f92.html

czytaj, szukaj, zamieniaj. Jak czegoś nie będziesz wiedział to pytaj, a nie licz na gotowe.
I uzupełnij profil!

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#3 Raczan

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 25 04 2010

Napisano 14 luty 2011 - 10:14

Wiek 18lat
Staz 0
waga 60kg
Cel: MASA do 80kg? :P

Do góry of the page up there ^

#4 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 14 luty 2011 - 10:15

Użytkownik Wierus dnia 14-02-2011, 10:01 napisał

czytaj, szukaj, zamieniaj. Jak czegoś nie będziesz wiedział to pytaj, a nie licz na gotowe.

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#5 RECONb

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 32
Rejestracja: 21 11 2010
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jawor
Staż [mies.]: 4

Napisano 14 luty 2011 - 11:35

http://www.kfd.pl/atlas-cwiczen-profesjona...owanie-f92.html

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć