Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Chciałbym od razu na wstępie wszystkich po witać.
Jest to mój pierwszy post na "Naszym forum" dlatego tez proszę nie krzyczeć
Pisze do działu treningi bo naprawdę nie mam pojęcia gdzie napisać ponieważ mój problem składa się z treningu oraz "dopingu" (pro hormony). Jeżeli źle napisałem do złego działu proszę o przeniesienie.
Tak więc mój problem polega na tym iż:
Jestem aktualnie na diecie redukcyjnej (dieta kopenhaska 13dni-jestem na 5 dniu) jestem na planie treningowym na rzeźbę, od poniedziałku chciałem zarzucić pro hormony Phera Mass (siła, rzeźba -- coś jak winstrol).
Chodzi mi o to ze chciałbym się trochę pod rzeźbić a jednoczesne zyskać na sile.
I tak więc, trzymać cały czas treningowy na rzeźbę czy może po 2 tygodniach(jak skończy mi się dietka) zarzucić plan na siłę?
Czy raczej nastawić się na jeden punkt siła lub rzeźba ?
Do tego właśnie co wyżej napisałem możne macie jakiś plan żeby zdobyć siłę a jednocześnie troszkę zgubić tłuszczyku? Choć osobiscie wydaje mi się że takiego czegoś nie ma
Dziekuje z góry za pomoc i odezwe sie wieczorem.
Pozdrawiam
. To na tyle dietki 
)i efekty były niesamowite 
)
