Jaki plan ????? :/

#1 karol_magnum

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 9
Rejestracja: 17 03 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelfa
Staż [mies.]: 14

Napisano 18 marzec 2007 - 21:41

Po konsultacji z innymi użytkownikami forum wyszło na to że mój plan treningowy to Shit :/. Proszę o podrzucenie mi jakiegoś planu na masę na 4 dni tyg PN, WT< CZW, Pt z uwzględnieniem wszystkich partii mięśni. Dziękuje z góry i Pozdrawiam.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Muscle Meds Carnivor 1816g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Dymatize Creatine Monohydrat - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,99 zł)

Bio Tech USA -L-Glutamine - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)

ACTIVLAB Mass Up 7 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 108,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Plan treningowy do oceny , Plan na mase do oceny , Jakie suplementy na masę? , Jaki gainer ???? , Plan treningowy do oceny | Zwiększenie siły.

#2 kamil_hunter

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 89
Rejestracja: 03 07 2006
Staż [mies.]: 3

Napisano 18 marzec 2007 - 21:44

W podwieszonych masz dobre, sprawdzone plany. Wybierz sobie sam taki jaki Ci odpowiada. Ewentualnie zmodyfikuj według własnych potrzeb i daj do sprawdzenia.

Do góry of the page up there ^

#3 zlukass

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1186
Rejestracja: 11 04 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle

Napisano 18 marzec 2007 - 21:54

Użytkownik karol_magnum dnia 18-03-2007, 21:41 napisał

Proszę o podrzucenie mi jakiegoś planu na masę na 4 dni tyg PN, WT< CZW, Pt z uwzględnieniem wszystkich partii mięśni.

jesli jestes poczatkujacy, na start polecam ogólnorozwojowke.
jesli nie zobacz to:
http://www.kfd.pl/in...showtopic=13926
http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=8

powodzenia.

back