Witam, ćwiczyłem ponad 5miesięcy potem przerwa na 4/5 i teraz 2miesiące znów ćwiczę.
Chcę zrobić swój 1 cykl, czego oczekuję od cyklu? Masy masy masy!

Mam 181/182cm wzrostu i 63kg...
Budżet niezbyt duży 120/130zł. Nie wiem co kupić. Kreatyne + Gainera ? Dieta jest. Najlepiej gdyby sumple były z Olimpu bo mam sklep obok :)

Masz dietę? Wklej ją tutaj. Ja na swojej diecie rosłem w oczach a ty masz swoją i jeszcze suple dokupujesz? Ja bym kupił białko, gainera żeby uzupełniać braki w diecie no i może ewentualnie ten mono z olimpu ale efekty nie są świetne. 2x brałem i osobiście do kitu, dla mnie.

Użytkownik Ganath edytował ten post 13 sierpień 2011 - 21:48

Wrzuć dietę to pomyślimy nad doborem supli, białko to podstawa ale najważniejsze to patrzeć na jakość nie na cenę a wtedy starczy Ci jedynie na białko... Ja osobiście nie jestem przekonany do firmy Olimp są firmy z suplami równie dobrymi albo i lepszymi a nie mają tak wygórowanych cen

Wystarczy same białko+vitargo