Witam mam pytanie. Robie rzezbe i przerzucilem sie na aeroby i podło na basen ( 3 razy w tygodniu po 45 min plywam żabką ) słyszalem ze jest to najlepszy aerob lepszy od biegania ....

wyrazcie swoje opinie na ten temat ,
z góry dzieki
pozdrawiam

dodam jeszcze ze robie 2 tyg mase i tydzien rzezbe <basen > i tak wkółko .. diete mam na razie cały czas taką samą .. za jakies 2 miesiące moze zmienie tylko na diete rzezbową < niskoweglowodanową > jak macie jakies pomysly na diete to prosze :)

jak robisz mase to skup sie na masie przynajmniej z 8 miesiecy na treningu masowym a potem rzeziba takie moje zdanie ablo rub rzeziba bo widze po profilku ze dobrze sie prezentujesz zalezy od ciebie to

wogole co to za glupota robic 2 tyg mase i tydz rzezbe????

To chyba wymysł własny%-)

Ja proponuję upgrade - dzień masy, dzień rzeźby...

Padre uwazaj zeby przypadkiem nie podwiesili Twojego pomysłu

btw co do pytania w temacie mysle ze
rowerek i stepper a jesli masz mozliwosci to jogging i basen jak najbardziej

pozdro

Użytkownik Bagiet dnia 18-02-2006, 17:07 napisał

Bagiet jestes prezesem kfd to powinienes sie bardziej orientowac w rodzajach i sposobach treningu . ten sposób wziąłem od trenera (...) a wogole w srodowisku profecjonalistow jest bardziej znany ...szczerze powiem ze cwicze pare lat a tez dopiero sie z nim spotkalem ostatanio...ale to jest najlepszy sposob na robienie masy i nie zatłuszczanei sie przy tym .... to juz widac !
a po 2 ... odpowiedzcie mi na pytanie czyli czy pływanie jest moim dobrym wyobrem co do aerobów ...