trenuje mniej więcej od dwóch lat jedyne co zażywałem to kratyny i tam kilogramy gainerów
wiek 26 lat
wzrost 189 cm
waga 83 kg
wyciskanie na klate 110kg
biceps 38cm
obwód klatki piersiowej 110 cm
obwód w pasie 82 cm
i tutaj jest problem z masa próboweałem wszystkiego diet gainerów kratyn itd i za nic w świecie nie mogę złapać odpowiedniej masy zdecydowałem sie na nieco mocniejsze środki co polecacie na pierwszy "strzał" w jakiej ilości jaki okres itd jestem w tych sprawacj kompletnie nieobeznany z góry dzięki za pomoc..jeżeli trzeba wysle zdjęcia( chociaz w sumie nie bardzo jest co pokazywac)
Użytkownik Drops edytował ten post 17 wrzesień 2011 - 07:45
Powód edycji wpisz dane w profil
Pomoc


















