Witam was chciałbym zaczac od stycznia cykl na mase.
To bedzie moj 3 cykl. Ostatni cykl miałem 6 miesiecy temu, wtedy bralem: xpanda+creatine xplode.Jestem srednio zadowolony z tego cyklu spodziewalem sie czegos wiecej.W tym cyklu chcialbym brac cos mocniejszego.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -
2) wiek 17
3) waga/wzrost 75/178
4) staż treningowy 1,5 roku
5) cel cyklu MASA
6) stosowane już wcześniej suplementy creatine-xplode bcca-aminostrar xpand mono-vitalmax
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 msc ;d 180 dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2g/4g/1g
11)przewidziane finanse na cykl 400 zl
12) uwagi i sugestie: brak

Co byście mi polecili?