Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
No więc jaka odżywka byłs by najlepsza na poczatek? Bo właśnie mam zastój........
Nie chce krety bo to zostawie na później........ no i gainera też nie chce......
Mam do wydania 140zł........ Myślałem nad kupnem ostrowii wpc 80 2x1,8kg co wy na to???
Jadł bym jedną porcje 40g po trenigu.....
Czy lepej jakieś amino??? Niewiem zaproponujcie coś..........
Jakaś "słaba" odżywka/suplement
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł)
OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)
Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Megabol Creatine Alkaline 1500 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł) OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł) Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Megabol Creatine Alkaline 1500 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakaś dobra odżywka? , Ławeczka marbo, a może jakaś lepsza? , Łatwa Dieta | Czy jest jakaś łatwiejsza Dieta niż inne? , Koktaj białkowy firmy Heppalife, a Białko znanej firmy | Czy jest jakaś różnica?? , Jakaś odżywka?
Jakaś dobra odżywka? , Ławeczka marbo, a może jakaś lepsza? , Łatwa Dieta | Czy jest jakaś łatwiejsza Dieta niż inne? , Koktaj białkowy firmy Heppalife, a Białko znanej firmy | Czy jest jakaś różnica?? , Jakaś odżywka?
#2
Viali 
- Dziewczyny lubią brąz
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2984
- Rejestracja: 25 11 2003
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:stolicaPodkarpacia
-
Staż [mies.]: 50>
Napisano 20 wrzesień 2007 - 19:24
Diete masz? Jej braki mozesz uzupelnic białkiem/gainerem...Aminów nie kupuj. Skup sie na diecie.
..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..
Piszę poprawnie po polsku.
Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.
Piszę poprawnie po polsku.Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.
#3
BONEK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 118
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 20 wrzesień 2007 - 19:28
Diete mam chociaż nie zawsze trzymam :] A dlaczego aminów nie tykać? A tak wogóle to co jest lepsze asmino czy hmb? Bo moim zdaniem amino jest lepsze i tańsze ale to moje zdanie..........
#4
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9763
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 20 wrzesień 2007 - 19:33
na miesnie najlepszy jest odpowiedni odpoczynek i jedzonko
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
BONEK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 118
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 20 wrzesień 2007 - 19:37
Aha wiem co sądzisz o mojej regeneracji no i z kumplem zmieniamy trening na 3 dni on i 2 off :]
wiem że jedzonko jest najlepsze ale jeszcze bym chciał jakieś uzupełnienie.....
wiem że jedzonko jest najlepsze ale jeszcze bym chciał jakieś uzupełnienie.....
#6
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9763
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 20 wrzesień 2007 - 20:19
Suple stosuje sie wtedy kiedy nie da sie wyciagnac wiecej z diety , w przeciwnym razie raczej sa zbedne (moje zdanie)
Na poczatek ja sam cwiczacym proponuje witaminy z mineralami, do tego albo bialko albo gainer (zalezy czego jest deficyt w diecie i jaki jest typ budowy) oraz BCAA jako dobry antykatabolik.
Mysle ze tobie zaden z nich sie nie przyda , ale to moje prywatne zdanie.
Dobrze wiesz czym jest spowodowany twoj zastoj .... wiec poki tego nie zmienisz i nie skupisz sie na w miare dobrej diecie to raczej marne szanse na krok na przod.
Na poczatek ja sam cwiczacym proponuje witaminy z mineralami, do tego albo bialko albo gainer (zalezy czego jest deficyt w diecie i jaki jest typ budowy) oraz BCAA jako dobry antykatabolik.
Mysle ze tobie zaden z nich sie nie przyda , ale to moje prywatne zdanie.
Dobrze wiesz czym jest spowodowany twoj zastoj .... wiec poki tego nie zmienisz i nie skupisz sie na w miare dobrej diecie to raczej marne szanse na krok na przod.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
BONEK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 118
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 20 wrzesień 2007 - 20:44
No ale od kiedy zaczęłem stosować diete ktorą teraz stosuje to w niecały miech pamiętam poszła łapa z 32,5 na 34 a teraz pomału(bardzo) doszło do 35.....
#8
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9763
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 20 wrzesień 2007 - 22:27
a ile bys chcial zeby urosla w tak krotkim czasie ??? eh
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#9
BONEK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 118
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 21 wrzesień 2007 - 13:54
nie w krótkim bo minął ponad miech i tylko 1cm ale już 2 tygodnie temu tyle miałem i ani milimetr nie urosła.....pozatym jak wspomniałeś musze trzymać diete a w szkole moja dieta to.... pół bochenka chleba+ 10 plastrów sera+ czasami jakiś jogurt..... i teraz pytanie jak zrobić żeby w szkole dostarczyć z jakieś 60g białka? Bo naprzykład w wakacje trzymałem diete dobrze i tak samo teraxz w soboty i w niedziele kiedy wstaje dopiero o 10:00
No i czy białko serwatkowe nadaje się do uzupełnienia luki w diecie w szkole?
Myślałem nad twarogiem w szkole albo cuś ale to by był obciach......
No i czy białko serwatkowe nadaje się do uzupełnienia luki w diecie w szkole?
Myślałem nad twarogiem w szkole albo cuś ale to by był obciach......
#10
Dr X
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 21 wrzesień 2007 - 15:39
czemu obciach, robisz sobie pełnowarościowy posiłek np: piersi z kurcza zkasza lub ryżem, do pojemnika i jesz na przerwie...a w tym sporcie cierpliwość to podstawa, jakbym tak rósł tak jak ty tego oczekujesz to po 10 latach ćwiczeń powinienem mieć 1,5 metra w obwodzie ramienia...1cm/ na miesiąc plus poczatkowe 30 
Użytkownik marcinr81 edytował ten post 21 wrzesień 2007 - 15:42
#11
rookie91
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 974
- Rejestracja: 16 06 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Grudziądz
Napisano 21 wrzesień 2007 - 15:44
Użytkownik marcinr81 dnia 21-09-2007, 16:39 napisał
czemu obciach, robisz sobie pełnowarościowy posiłek np: piersi z kurcza zkasza lub ryżem, do pojemnika i jesz na przerwie...a w tym sporcie cierpliwość to podstawa, jakbym tak rósł tak jak ty tego oczekujesz to po 10 latach ćwiczeń powinienem mieć 1,5 metra w obwodzie ramienia...1cm/ na miesiąc plus poczatkowe 30
Muszisz sobie powiedzieć " c..j w dupe tym którzy sie ze mnie śmieją że jem takie coś na przerwie, zobaczymy kto sie bedzie śmiał kiedy bede 2x wiekszy od nich "
i motywacja jest
"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "
#12
BONEK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 118
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 21 wrzesień 2007 - 16:54
oki pomyśle nad tym jedzeniem ale w razie jakbym się nie zdecydował to odp. mi na pyt.:
czy białko serwatkowe nadaje się do zastąpienia wartościowego posiłku w szkole? Czy skoro jest szybkowchłanialne to się nie nadaje?
czy białko serwatkowe nadaje się do zastąpienia wartościowego posiłku w szkole? Czy skoro jest szybkowchłanialne to się nie nadaje?
#13
Viali
- Dziewczyny lubią brąz
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2984
- Rejestracja: 25 11 2003
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:stolicaPodkarpacia
-
Staż [mies.]: 50>
Napisano 21 wrzesień 2007 - 18:20
Nadaje sie w przerwie miedzy posilkami...Posilek, za 3 godz Whey za godzine posilek.
..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..
Piszę poprawnie po polsku.
Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.
Piszę poprawnie po polsku.Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.
#14
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 21 wrzesień 2007 - 18:32
Cytat
Myślałem nad twarogiem w szkole albo cuś ale to by był obciach......
jak już ktoś wcześniej wspomniał.. jaki obciach?!
ja żarłem w LO cyc gotowany z ryżem siedząc pod scianą sali na przerwach.. i co? myślisz, że mnie interesowało co myślą inni?
Cytat
czy białko serwatkowe nadaje się do zastąpienia wartościowego posiłku w szkole?
niczym nie zastąpisz pełnowartościowego posiłku (w bardzo szerokim tych słów pojęciu)..
Cytat
w soboty i w niedziele kiedy wstaje dopiero o 10:00
dlaczego tak późno wstajesz?
#15
BONEK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 118
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 22 wrzesień 2007 - 10:27
Użytkownik Juras. dnia 21-09-2007, 19:32 napisał
dlaczego tak późno wstajesz?
Bo jak wstaje codziennie o 6:30 to chce się porządnie wyspać w sobote :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Herbapect Junior suplementy | Lacto Lady apteka | Scitec Alkaly-X opinie | Bcaa Syntrax | Ból szyi i karku | Ból szczęki przy otwieraniu | Accupro 5