Witam, ile powinieniem wazyc w wieku 16 lat ( we wrzesniu 17) przy wzroscie 178cm?? Aktualnie waze 62kg...
Jaka waga??
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (w wyprzedaży tylko - 132,00 zł)
Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
Weider Arginine X-Plode - 500g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
FA Xtreme Thyroburn 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
BSN Syntha 6 - 95g (w wyprzedaży tylko - 9,32 zł)
--------------------------------------
3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (w wyprzedaży tylko - 132,00 zł)
Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
Weider Arginine X-Plode - 500g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
FA Xtreme Thyroburn 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
BSN Syntha 6 - 95g (w wyprzedaży tylko - 9,32 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaka dieta na redukcję? , Jaka dieta? , Jaka odżywka na siłę? | siła.. , Jaka dieta na redukcję? | kłopoty z dieta , Glutamina | Jaka dobra i tania
Jaka dieta na redukcję? , Jaka dieta? , Jaka odżywka na siłę? | siła.. , Jaka dieta na redukcję? | kłopoty z dieta , Glutamina | Jaka dobra i tania
#2
Napisano 02 kwiecień 2008 - 17:55
mozna to obliczyc wedlug dwoch wzorow.
pierwszy: prawidlowa masa ciala = wzrost w cm - waga w kg
a wiec w Twoim przypadku : 155-100 = 55 kg
drugi : Prawidlowa masa ciala : (wzrost [cm] - 100) - <(wzrost [cm] - 150) : 4>
a wiec w Twoim przypadku : (155-100)-<(155-150):4> = 55- <55:4> = 53,7
pierwszy: prawidlowa masa ciala = wzrost w cm - waga w kg
a wiec w Twoim przypadku : 155-100 = 55 kg
drugi : Prawidlowa masa ciala : (wzrost [cm] - 100) - <(wzrost [cm] - 150) : 4>
a wiec w Twoim przypadku : (155-100)-<(155-150):4> = 55- <55:4> = 53,7
Większej sygnatury się nie dało?
#3
Napisano 02 kwiecień 2008 - 22:29
Mniej więcej 70-75 kilo byłoby ok, ale trzeba pamiętać że ważne jest żeby mieścić się z BF w odpowiednich granicach (normie).
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Creatine Alkaline lek | Mirtazapine Teva | Amino EAAnabol Xplode skutki uboczne | Ranitydyna SANOFI | Vasilip | Fodrin | Leki neuroleptyczne
Pomoc










