Jaka suplementacja do treningów?

#1 cygan

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 59
Rejestracja: 02 12 2004
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce

Napisano 12 październik 2010 - 20:00

Robię trening siłowy rano i aerobowy wieczorem. Jaką suplementacje powinienem stosować i kiedy?

Z góry dziekuję

...jak człowiek przestaje marzyć, to umiera...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)

KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna] (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,00 zł)

Nutrabolics Waxybolic 2004g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Universal Amino 1900 - 325 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)

Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Suplementacja przy redukcji , Zmiana szkoły | Na jaką mogę , Suplementacja-od czego zacząć? , Co lepsze ?? | Kreatyna jaka ?? , Jaką mam budowę? | j/w

#2 weser

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 206
Rejestracja: 03 07 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grudziądz
Staż [mies.]: 12

Napisano 12 październik 2010 - 20:21

jaki staż na siłowni ? uzupełnij profil

Do góry of the page up there ^

#3 ~Łukasz

#ciągła walka o to co nieosiągalne.

Grupa: Super Mod
Postów 8973
Rejestracja: 28 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
Staż [mies.]: ***

Napisano 12 październik 2010 - 20:24

Aminokwasy przed i po treningu siłowym.
Glutamina po aero.

Wystarczyły by nawet same aminokwasy. Napisz również coś więcej, w jakim celu chcesz używać suplementacji, co chcesz osiągnąć.

Team kfd.pl
Dziennik Treningowy

Do góry of the page up there ^

#4 cygan

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 59
Rejestracja: 02 12 2004
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce

Napisano 12 październik 2010 - 20:32

Powracam do treningu siłowego po dłuższej przerwie. Około roku. Cały czas wykonuję aeroby. Moim celem było zrzucenie fatu. Startowałem od wagi około 110 kg (w większości fat). Teraz ważę 87 kg. Zatrzymałem się na tej wadze od dłuższego czasu. Chciałbym teraz uzyskać czysta masę mięśniową bez tłuszczu. Taki tez trening mam zamiar wykonywać...

...jak człowiek przestaje marzyć, to umiera...

Do góry of the page up there ^

#5 ~Łukasz

#ciągła walka o to co nieosiągalne.

Grupa: Super Mod
Postów 8973
Rejestracja: 28 05 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
Staż [mies.]: ***

Napisano 12 październik 2010 - 21:07

Więc prócz tego co napisałem powyżej możesz kupić sobie jakąś kreatynkę np. jakiś jabłczan, lub słaby stack i białeczko + dobra dietka i trening i do pracy %-)

Team kfd.pl
Dziennik Treningowy

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć