Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mam pytanie jaką partię mięśni ćwiczyć razem z klatką piersiową biceps czy triceps? robię sobie nowy plan i nie wiem właśnie co dołączyć do klatki piersiowej.
Jaką partię mięśni ćwiczyć z klatką piersiową?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Grzegorzy169 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 19
- Rejestracja: 09 09 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łambinowice
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 09 wrzesień 2010 - 10:58
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)
![KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna]](http://sklep.kfd.pl//cache/98606926074ef4b9b9cd9f7a636984b0_62x62.jpg "KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna]")
KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna] (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,00 zł)
Nutrabolics Waxybolic 2004g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Universal Amino 1900 - 325 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)
Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł) KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna] (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,00 zł) Nutrabolics Waxybolic 2004g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Universal Amino 1900 - 325 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł) Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ćwiczenia stacjonarne na mięśnie brzucha , Kiedy ćwiczyć uchwytem młotkowym? | Uchwyt mlotkowy... , Budowanie mięśni , Ból mięśnia czworobocznego | Od czego to może być? , Masa mięśniowa | ....
Ćwiczenia stacjonarne na mięśnie brzucha , Kiedy ćwiczyć uchwytem młotkowym? | Uchwyt mlotkowy... , Budowanie mięśni , Ból mięśnia czworobocznego | Od czego to może być? , Masa mięśniowa | ....
#3
Grzegorzy169
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 19
- Rejestracja: 09 09 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łambinowice
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 09 wrzesień 2010 - 11:04
Aha czyli nie ma aż takiej różnicy, sądzę że raczej wybiorę biceps dotychczas tak ćwiczyłem i nie było źle.
#4
.Piotr.
- Raven
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 5214
- Rejestracja: 23 02 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Elbląg
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 09 wrzesień 2010 - 11:04
Wiek? Staż? Wypełnij! Z klatką można ćwiczyć albo bica albo trica. Jeśli trica to nie musisz już go rozgrzewać ale nie użyjesz na niego już tak dużych ciężarów. W bicepsie sytuacja ma się odwrotnie. Coś mi się wydaje że nie jesteś średnio-zaawansowany skoro nie wiesz co masz robić 
#6
~Norbi
KFD Ultra-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 6344
- Rejestracja: 14 02 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zza winkla
Napisano 09 wrzesień 2010 - 11:09
Cytat
Ja osobiscie preferuje biceps poniewaz wydaje mi sie ze przy klacie bardziej sie meczy własnie triceps
nie musi Ci sie nic wydawac, tylko tak jest
do autora, uzupelnij profil
#7
thedagon
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 67
- Rejestracja: 04 10 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ten zapał
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 09 wrzesień 2010 - 14:51
Biceps czy triceps .... zrób barki 
Zależy wszystko od Ciebie jak chcesz skatować triceps to moim zdaniem dobrze jest to zrobić po treningu klatki.
Zależy wszystko od Ciebie jak chcesz skatować triceps to moim zdaniem dobrze jest to zrobić po treningu klatki.
#8
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12730
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 09 wrzesień 2010 - 15:04
Użytkownik Grzegorzy169 dnia 9-09-2010, 11:58 napisał
Witam mam pytanie jaką partię mięśni ćwiczyć razem z klatką piersiową biceps czy triceps? robię sobie nowy plan i nie wiem właśnie co dołączyć do klatki piersiowej.
Jak dla mnie to kwestia indywidualna - Sam się przekonaj
Pamiętaj tylko jak cwiczysz z klatką to tric już będzie lekko lub bardziej zmęczony po klatce
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Batony apteka | Lokomotiv syrop stosowanie | Bio Tech Vitabolic skład | Multi Pack 36 zastosowanie | ActivLab Massive GAINBody | Oeparol balance krem półtłusty stosowani | Rectanal