Jaka odżywka do Kickboxing i siłownia?

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Kamil1966

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 19 11 2011

Napisano 09 grudzień 2011 - 18:24

Witam
Trenuje na siłowni już od ponad roku(pon,sr,pt) a kickboxing od 4 mies(wt.cz).Mam prawie 17lat,179 cm wzrostu,78 kg wagi.
Mam dieta(jako tako) ale czasami niemego czegoś tam zjeść. Jakie odzywki polecacie mi na wytrzymałość i szybkość. Bede na pewno kupowal jakies BCAA(tylko jakie??). Co Wy mi polecacie??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaka dobra Kreatyna? , Jaka Maltrodekstryna? , Jaka Kreatyna? , Sprzęt do ciwczeń ??? | nie wiem jak się to nazywa i na jaką partię mięśni wpływa , Jaki suplement do białka? | Pierwsza odżywka! Brak energi podczas treningu!

#2 p3t3rpl

Grupa: KFD pro
Postów 309
Rejestracja: 15 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 19

Napisano 09 grudzień 2011 - 18:31

Witaj , ja brałem to bcaa http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1472.html

i jestem bardzo zadowolony , sprawowało funkcje !:) To tak z mojej strony:)

Dziennik Treningowy by p3t3r

Podsumowanie Półtora roku ćwiczeń, -30kg wagi!

Do góry of the page up there ^

#3 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14871
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 09 grudzień 2011 - 18:34

BCAA kup z activlabu możesz również kopić jakies białko albo gainera do braków diecie i jabłczna kreatyny np cm3

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#4 F r o s T

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 278
Rejestracja: 08 08 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z bidnego i zapomnianego kraju
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 09 grudzień 2011 - 18:43

Polecam BCAA :
-UNS 8-1-1 taniej http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2172.html
-Scivation XTEND drożej http://sklep.kfd.pl/...osc-p-1865.html

Pomogłem? Daj +

Do góry of the page up there ^

#5 Kamil1966

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 19 11 2011

Napisano 09 grudzień 2011 - 19:23

Co niedrogiego z bialek polecacie?
Co daje jabłczn kreatyny?

Do góry of the page up there ^

#6 .rev

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 478
Rejestracja: 12 08 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6

Napisano 09 grudzień 2011 - 21:51

białko kfd (nowe smaki za tydzień) i unsa
jabłczan krety to odmiana kreatyny - efekt ten sam co kreatyna

1 cykl:
16.01.2012 - 19.03.2012
Suple: Mono Vitalmax/Witaminy Olimp/Białko/Carbo
Dieta: √
Motywacja: √

Do góry of the page up there ^

#7 Kamil1966

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 19 11 2011

Napisano 09 grudzień 2011 - 23:01

a z ta kreatyna to nie zawczesnie jak dla mnie?

Do góry of the page up there ^

#8 Brend

KFD Gold +

Grupa: KFD pro
Postów 103
Rejestracja: 14 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zamość
Staż [mies.]: 24

Napisano 09 grudzień 2011 - 23:05

Coś na Katabolizm BCAA Lub jakieś inne amino

Nie wiesz co się STAŁO ??? PDG Przy***ało COME BACK....

Do góry of the page up there ^

#9 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 10 grudzień 2011 - 00:17

BCAA jest Ci najmniej potrzebne moim zdaniem.
Poczytaj:
http://www.kfd.pl/od...alki-98395.html
http://www.kfd.pl/su...alki-90337.html
http://www.kfd.pl/pr...dow-100751.html

Plus duzo wiecej w wyszukiwarce.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#10 Jake84

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1323
Rejestracja: 01 10 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KIELCE
Staż [mies.]: ~49

Napisano 10 grudzień 2011 - 00:45

Moim zdaniem powinieneś się zastanowić nad celem jaki chcesz osiągnąć, czy zależy ci na szybkim nabraniu masy, czy na sile/wytrzymałości. najważniejsza sprawa dla ciebie to dieta, dobrana odpowiednio do twoich oczekiwań da najlepsze rezultaty w twoim wieku, jeśli chcesz przytyć, lub masz problem żeby jadać o równych godzinach to kup gainera, i stosuj zastępczo jako posiłek(ale nie pare razy dziennie bo ci dupsko urwie...)albo tuż po treningu, ewentualnie jeśli chcesz stabilnej wagi( w sztukach walki zalecane) stosuj białko np izolat, w małych dawkach np, rano lub przed snem, i po treningu. pamiętaj cały czas o diecie, zakup jakieś witaminy, bardziej ci pomogą niż kreatyna i aminokwasy...
pozdro i powodzenia...

Do góry of the page up there ^

#11 Kamil1966

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 19 11 2011

Napisano 10 grudzień 2011 - 09:29

Najbardziej zależy mi na sile/wytrzymałość,nie chce więcej już przytyć a najlepiej by było z 3kg zrzucić

Do góry of the page up there ^

#12 TomusXXX

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1828
Rejestracja: 27 07 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: 15

Napisano 10 grudzień 2011 - 10:00

Dieta najważniejsza, do tego BCAA może być z Olimpu, a kreatyny nie potrzebujesz jeśli nie chcesz przybierać.

maj - 74kg
Cel - 80kg przy 177cm

Do góry of the page up there ^

#13 Jake84

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1323
Rejestracja: 01 10 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KIELCE
Staż [mies.]: ~49

Napisano 10 grudzień 2011 - 10:58

Użytkownik Kamil1966 dnia 10 grudzień 2011 - 09:29 napisał

Najbardziej zależy mi na sile/wytrzymałość,nie chce więcej już przytyć a najlepiej by było z 3kg zrzucić

No to białeczko serwatkowe po treningu i rano na czczo, bcaa jeśli sie zdecydujesz to głównie przed treningiem/po treningu, ewentualnie na noc na pusty żoładek, najważniejsze witaminy, i kwasy omega, pij dużo wody, dieta: dużo białka i zdrowych tłuszczy, unikaj węgli w postaci słodyczy itp, odstaw słodzone napoje, szczególnie gazowane-przede wszystkim woda mineralna, 4litry dziennie proponuje...
no i treningi i systematyczność...
powodzenia...

Do góry of the page up there ^

#14 Kamil1966

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 19 11 2011

Napisano 10 grudzień 2011 - 11:54

Jake84 możesz podać jakies konkretne białko i bcaa?? tylko w miarę tanie:)

Do góry of the page up there ^

#15 Jake84

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1323
Rejestracja: 01 10 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KIELCE
Staż [mies.]: ~49

Napisano 10 grudzień 2011 - 14:42

Użytkownik Kamil1966 dnia 10 grudzień 2011 - 11:54 napisał

Jake84 możesz podać jakies konkretne białko i bcaa?? tylko w miarę tanie:)

popatrz najlepiej na ranking odżywek, szczeże mówiąc nie jestem na bieżąco, może ktoś inny lepiej ci doradzi, ja osobiście moge polecić bcaa treca w płynie lub jakieś inne w płynie ze względu na szybką i bardzo dobrą przyswajalność,ja dodawałem takie bcaa do carbo i wody tworząc napój na trening, smak całkiem znośny...