Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam jaka odrzywke mi polecacie mam 184 81kg ćwiczę 3 miesiące już mam co nieco ale nadal mam z czego budować masę mięśniowa
Jaka odzywka dla poczatujacego
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Damiaszek123 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 50
- Rejestracja: 06 04 2008
- Wiek: 20
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 11 wrzesień 2009 - 14:22
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)
Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
--------------------------------------
Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł) Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Metanabol + Propionat 8 tygodni a Trenbolon + Metanabol 4 tygodnie dla początkujących , Odżywki dla sprintera , plan dla poczatkujacego , Jaka kreatyna do innych suplementów na masę? , Co to ma znaczyć?! | dlaczego ktoś tu zamyka tematy bez wiedzy autora
Metanabol + Propionat 8 tygodni a Trenbolon + Metanabol 4 tygodnie dla początkujących , Odżywki dla sprintera , plan dla poczatkujacego , Jaka kreatyna do innych suplementów na masę? , Co to ma znaczyć?! | dlaczego ktoś tu zamyka tematy bez wiedzy autora
#2
spartan91
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 728
- Rejestracja: 28 06 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 11 wrzesień 2009 - 14:25
Póki co skoncentruj się na dokładnym dopięciu diety, kase odłóż na potem, ew możesz kupić jakieś białko/gainera jeśli nie masz warunków aby zjeść posiłek w szkole ale jeśli nie jest to konieczne to narazie nie bierz się za żadne odżywki.
#5
Damiaszek123
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 50
- Rejestracja: 06 04 2008
- Wiek: 20
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 11 wrzesień 2009 - 16:21
nie wiem czy za wcześnie diety nie stosowałem jem to co lubię ;p i w 2 miechy miałem 15kg na klatę do przodu
#7
Furious1337
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1211
- Rejestracja: 04 01 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 47
Napisano 11 wrzesień 2009 - 16:30
Użytkownik Damiaszek123 dnia 11-09-2009, 17:21 napisał
nie wiem czy za wcześnie diety nie stosowałem jem to co lubię ;p i w 2 miechy miałem 15kg na klatę do przodu
początki są łatwe
ja miałem 23 kg w górę jeśli wydaje ci się że 15 to dużo.
--------------------------------------------
Ej ej, tylko bez minusowania mi tutaj!
Ej ej, tylko bez minusowania mi tutaj!
#8
flamaster
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 30
- Rejestracja: 29 04 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Legionowo
Napisano 11 wrzesień 2009 - 20:30
Też uważam, że dobra dieta to podstawa. Musisz pamiętać, że liczy się dobra kondycja i siła. Bo bez siły nie poćwiczysz. Warzywa, owoce, chude mięso. Ja jeszcze żeń szeń łykam, ale to swoją drogą.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Batony apteka | Lokomotiv syrop stosowanie | Bio Tech Vitabolic skład | Multi Pack 36 zastosowanie | ActivLab Massive GAINBody | Oeparol balance krem półtłusty stosowani | Rectanal