Jaka odrzywka jest najlepsza zamiast diety??

Tagi tematu: jest, diety, zamiast

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

#1 muscleman

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1991
Rejestracja: 13 01 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie
Staż [mies.]: ~5lat

Napisano 12 lipiec 2007 - 13:58

Jaka odrzywka jest najlepsza zamiast diety??
Zadaję te pytanie bo chciałbym się dowiedziec od was jaką byście polecili mi odrzywke która w najlepszym stopniu zastąpi mi diete, ponieważ teraz nie prowadzę żadnej scisłej diety (przestrzegam jedynie podstawowych zasad żeby jeść w miare pożywne rzeczy i 5 posiłków dziennie) ze względu na to ze mam wakacje i nie bardzo mi sie chce :blink:

Czekam na opinie.

Prawdziwe wyciskania, ostre przysiady, przeładowane hardcorowe treningi, poświęcenie 24h na dobę!
Zobacz DT Muscleman`a - Wyciskanie i jeszcze raz wyciskanie!

ZANIM SKOMENTUJESZ JAKĄKOLWIEK MOJĄ WYPOWIEDZ - PRZECZYTAJ KONIECZNIE: "KLIK"

Zapraszam!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaka L-karnityna przy spalaniu tłuszczu? , Trening Split 3 razy w tygodniu + wybór stojaków | jw , Jaka Dieta na Rzeźbę , Krew w spermie - czy jestem chory? | krew w spermie , Jak to jest z dietą?

#2 Maniac

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2297
Rejestracja: 02 01 2003
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków

Napisano 12 lipiec 2007 - 14:06

Ale nie wiemy co Ci polecic bo skad mamy wiedziec czy masz ujemny bilans kcal..czy brakuje Ci bialka w odzywianiu..

ZNAWCA

MAXFORM

Do góry of the page up there ^

#3 muscleman

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1991
Rejestracja: 13 01 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie
Staż [mies.]: ~5lat

Napisano 12 lipiec 2007 - 14:11

No to powiedzmy że bilans kcal nie mam ujemny bo dosyć dużo i często jem ale zdecydowanie coś z białkiem by sie troche do tych moich posiłków przydało dożucic.

Do góry of the page up there ^

#4 zlukass

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1186
Rejestracja: 11 04 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle

Napisano 12 lipiec 2007 - 14:14

na początku podlicz wszystko co i ile jeszcz.. (kcal i b,t,w)
dopiero później dopasuj odpowiednia odzywke, aby uzupelnić braki w diecie.
pzdr.

back

Do góry of the page up there ^

#5 muscleman

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1991
Rejestracja: 13 01 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie
Staż [mies.]: ~5lat

Napisano 12 lipiec 2007 - 14:26

No dobra. A możecie mi dać jakąś małą podpowiedź jak to zrobić??

Do góry of the page up there ^

#6 Mentor-

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1654
Rejestracja: 06 11 2006
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:nigdy nie śpi..
Staż [mies.]: sporo

Napisano 12 lipiec 2007 - 14:28

znajdz kalkulator gdzies na forum jest,póżniej oblicz ile twoje posiłki mają kcal (obliczysz to dzięki kalkulatorowi)

a pożniej podaj

Użytkownik Mentor- edytował ten post 12 lipiec 2007 - 14:29

Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Do góry of the page up there ^

#7 muscleman

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1991
Rejestracja: 13 01 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie
Staż [mies.]: ~5lat

Napisano 12 lipiec 2007 - 14:32

Spoko to poszukam ten kalkulator i oblicze, ale jak by ktoś wiedział szybciej gdzie on jest to wrzuccie linka.

Do góry of the page up there ^

#8 Kamill112

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 450
Rejestracja: 22 06 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 12 lipiec 2007 - 15:28

Dobry by był gainer 3x dziennie lub białko + carbo - carbo po treningu, białko do posiłków z węglami, tez około 3x dziennie.

Do góry of the page up there ^

#9 ~Maruda

GTFO!!