Jaką ławkę kupić??

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 ketoprom

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 13 11 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niekłonice (zach-pom

Napisano 06 styczeń 2010 - 17:48

Witam. Mój kuzyn chce sobie kupić ławkę poziomą ale nie wie jaką. Najlepiej gdyby miała :
Modlitewnik, regulacje pozioma/skośna, wydłużane podpurki pod sztangę. Nie musi być bardzo wytrzymała ( 100 kg osoba ćwicząca i 100 kg podpórki na sztangę w zupełności wystarczą, ale im więcej tym lepiej). Cena jaka go interesuję to około 300-450 zł. Proszę o pomoc jaką kupić. Z góry dziękuję.

Edit 1.
Znalazłem taką
http://allegro.pl/item865591391_marbo_home...regulowane.html
do tego jest modlitewnik za +20zł. Co myślicie o niej??

I jeszcze jedno pytanie. Czy ćwiczenie w wieku 13,5 roku to dobry pomysł (rozpiętki, sztanga). Jego wzrost to około 172 cm a waga hmm. 65kg.

Użytkownik ketoprom edytował ten post 06 styczeń 2010 - 17:55

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaką ławkę polecacie? , Mąka - jaką wybrać? , Jaką odzywkę wybrać ?? | mam 13 lat , Scorch i dieta | Jaką dietę polecacie, wasze doświadczenia??? , Wyciąg pod ławkę

#2 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2264
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 06 styczeń 2010 - 17:52

tak na szybko moga sie powtarzac
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,66,marbo+se...eroka+l004.html
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,65,marbo+se...niana+l002.html
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,142,marbo+s...racja+l011.html
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,67,marbo+se...eroka+l005.html

To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia

Do góry of the page up there ^

#3 ketoprom

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 13 11 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niekłonice (zach-pom

Napisano 06 styczeń 2010 - 17:59

Użytkownik ED! dnia 6-01-2010, 17:52 napisał

Ta pierwsza jest całkiem ciekawa (ma wszystko a nawet więcej niż trzeba oprócz modlitewnika, ale to jest koszt zaledwie 40zł dopłaty). Jej wytrzymałość to 350kg. Co o niej myślą inni użytkownicy?

Użytkownik ketoprom edytował ten post 06 styczeń 2010 - 18:00

Do góry of the page up there ^

#4 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2264
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 06 styczeń 2010 - 18:02

marbo jest bardzo dobra POLSKA firma robi bardzo wytrzymale sprzet o jej wartosci swiadczy ilosc zamowien jakie maja
a jesli dobrze poszukasz na forum to dostaniesz 7% rabatu jeszcze

ta pierwsza fajna ale miejsca zajmuje dużo
a w jego wieku odpuscil bym silownie na pewno dopiero sie rozwija i moze sobie mocno zaszkodzic ja mu proponuje biegac grac w pilke porobic pompki podciagac sie ogolnie cwiczenia z obciazeniem wlasnego cialka terz taki trening jest na forum

To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia

Do góry of the page up there ^

#5 tir94

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 477
Rejestracja: 27 11 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stargard Szcz.
Staż [mies.]: 32

Napisano 06 styczeń 2010 - 18:04

http://allegro.pl/item864335978_lawka_kult...wys_gratis.html

ta jest fajna

Piszę poprawnie po polsku.

Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach

Będziemy klęczeć jak trzeba

Do góry of the page up there ^

#6 tir94

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 477
Rejestracja: 27 11 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stargard Szcz.
Staż [mies.]: 32

Napisano 06 styczeń 2010 - 18:07

Poprę kolegę w jego wieku bym sobie odpuścił

Piszę poprawnie po polsku.

Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach

Będziemy klęczeć jak trzeba

Do góry of the page up there ^

#7 ketoprom

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 13 11 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niekłonice (zach-pom

Napisano 06 styczeń 2010 - 18:09

Użytkownik ED! dnia 6-01-2010, 18:02 napisał

Też tak myślałem. Czytałem gdzie tutaj na forum temat nawet o wieku i było napisane, że owszem mogą, ale z 30% obciążenia czy intensywności... A to jest nieporozumienie wg. mnie. Czyli jak na razie dla niego najlepiej ćwiczenia bez ciężaru (abs, pompki, itp.). Postaram się mu to wbić do głowy. Dzięki za pomoc.

Do góry of the page up there ^

#8 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2264
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 06 styczeń 2010 - 18:09

w zyciu bym nie usiadl na takim wynalzku
na oko widac ze profile cieniutkie

na przyszlosc TIR edytuj post a nie dubluj

moze jeszcze sobie hantelkami po podrzucać :rolleyes:

To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia

Do góry of the page up there ^

#9 ketoprom

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 13 11 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niekłonice (zach-pom

Napisano 06 styczeń 2010 - 18:16

Użytkownik ED! dnia 6-01-2010, 18:09 napisał

w zyciu bym nie usiadl na takim wynalzku
na oko widac ze profile cieniutkie

na przyszlosc TIR edytuj post a nie dubluj

moze jeszcze sobie hantelkami po podrzucać :rolleyes:

Tylko, że do hantli polecałbym mu modlitewnik ( ja podrzucałem hantle luzem i powiem, że nie wiem czy wytrzyma). Znaczy nawet luzem da mu dużo ( ja w 2 miechy zwiększyłem ciężar jaki podnosiłem trzy krotnie (tylko, że ja ćwiczyłem 1 seria 150 powtórzeń, druga 75 trzecia 50) a do tego to był mój początek z obciążeniem :) )

Tylko, że jak hantle to też nie rozpiętki ?? (one są znów na klatę)

Użytkownik ketoprom edytował ten post 06 styczeń 2010 - 18:18

Do góry of the page up there ^

#10 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2264
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 06 styczeń 2010 - 18:19

a po co modlitewnik ??
nie za duzy cieZar i jedziesz z kokse ewentualnie zapierasz za kolano przede wszystkim trzeba kontrolowac caly ruch i nie zarzucac ciężarem

z hantlami mozna zrobic prawie wszystkie podstawowe cwiczenia

To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia

Do góry of the page up there ^

#11 ketoprom

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 13 11 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niekłonice (zach-pom

Napisano 06 styczeń 2010 - 18:31

Użytkownik ED! dnia 6-01-2010, 18:19 napisał

Znalazłem ten artykuł (http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html ). "Dodatkowe obciążenie nie powinno przy tym przekroczyć, u dzieci do 10 roku życia 1/3 masy ciała, a od 13 roku życia 1 masy ciała. Dopuszcza się tylko niewielką (1-3) powtórzeń w serii. "