Jaką ławeczkę wybrać?

#21 Jake84

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1323
Rejestracja: 01 10 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KIELCE
Staż [mies.]: ~49

Napisano 03 luty 2012 - 19:43

Użytkownik Mudzin Lee dnia 03 luty 2012 - 19:12 napisał

Ja nie mam zamiaru ćwiczyć na modlitewniku bo on zmniejsza bicepsa(kurczy go) , a ta ławka MAGNUS mam odstawiane stojaki, wszystkie kąty i jest stabilna .

modlitewnik nie kurczy bicepsa, to takie samo ćwiczenie izolowane jak kolano, wypiętrza go w górę, przez co dodaje obwodu, skracanie bicepsu może wystąpić po każdym ćwiczeniu, nawet sztanga stojąc, to kwestia rozciągania po treningu, każdy mięsień po treningu wymaga rozciągania bo inaczej będzie miał tendencją do kurczenia. co do ławki, to sprawia wrażenie że jest stabilna, osobiście nie kupiłbym jej nigdy - skręcona na 1 śrubkę będzie latać w każdą stronę, niestabilna wersja dla amatorów, jeśli myślisz przyszłościowo to odradzam...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Hi Tec - L-glutamin 600g + HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin 240 kaps o wartości 69 zł za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,90 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Grappling Kraków czy Changegym? | co wybrać? , Jaki chleb wybrać stosując dietę na masę? , Kupno suplementów w sklepie czy na allegro? | co wybrać , Który zestaw gryfów wybrać? , trening na masę, co wybrać?

#22 Larmaris

Grupa: Użytkownicy
Postów 175
Rejestracja: 08 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ...

Napisano 03 luty 2012 - 20:04

Użytkownik Mudzin Lee dnia 03 luty 2012 - 15:59 napisał

Nie ma tu kąta 90 stopni na barki .

Otóż się mylisz bo ma kąt 90stopni, wtedy "zsuwa" się ławkę, bo ma też taką regulację.

Do góry of the page up there ^

#23 Bubuś

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 230
Rejestracja: 17 07 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 5

Napisano 03 luty 2012 - 23:53

Dobrze gada, polać mu :ziober:

Tak właśnie kąt 90 jest. I bardzo łatwo się reguluje kąty nachylenia na tej ławeczce

Zapraszam do mojego DT!

Do góry of the page up there ^

#24 Mudzin Lee

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 362
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 14
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 07 luty 2012 - 21:16

No to dajcie mi taką ławeczkę , żeby był kąt 90 stopni i na skos dodatni . I żeby były stojaki już takie w miarę dobre.
Wybiorę ławeczkę Marbo i sprzęt , czyli ławka prosta, 2x hantle , nakład 40-50 kg i nwm czy kupić sztangę łamaną . Jak starczy mi kasy to chyba się zdecydują , będzie mi lepiej bica ćwiczyć .

Do góry of the page up there ^

#25 19Immortal31

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 52
Rejestracja: 07 02 2012
Płeć:Mężczyzna

Napisano 07 luty 2012 - 21:23

Proponuję coś z Marbo poszukać %%)

To będzie najlepsze rozwiązanie.

Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#26 raay4

Grupa: Nowi na forum
Postów 6
Rejestracja: 26 02 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8

Napisano 07 luty 2012 - 23:14

Patrząc na wiek i staż treningowy zdecydowanie polecam od siebie http://www.marbo-spo...ne-mh-s001.html Ławka służy mi dzielnie od 4 miesiecy i jestem bardzo zadowolony.
Mysle ze jak dla Ciebie wystarczy bo nie sądze żebyś w krótkim odstępie czasu zaczął operować naprawde dużymi ciężarami i inwestowanie w ławki z linii semi-pro raczej jest bezsensu. Patrz na ławki wolnostojące bo moim zdaniem sa poprostu praktyczniejsze

Do góry of the page up there ^

#27 Mudzin Lee

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 362
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 14
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 08 luty 2012 - 17:59

Wolno stojące ? Czemu praktyczniejsze ?
Chciałbym kupić ławeczkę już na trochę czasu, żeby mi służyła kilka lat. Chcę kupić ławkę stabilną, mocną, mająca wszystkie kąty(na barki,bic i klata płasko i dodatni), w komplecie stabilne stojaki i modlitewnik .

Do góry of the page up there ^

#28 HardkorowyKoksu97

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 292
Rejestracja: 06 11 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kwidzyn
Staż [mies.]: 9<

Napisano 08 luty 2012 - 18:20

Gdzie wyczytałeś to że modlitewnik kurczy biceps ? :oo

Wolno stojące bo można je używać do przysiadów i barków

Użytkownik HardkorowyKoksu97 edytował ten post 08 luty 2012 - 18:25

"Jeżeli kochasz siłownię, czas na trening znajdziesz, nie mając ani jednej chwili!"

Pomogłem? Daj "+"

Do góry of the page up there ^

#29 HardkorowyKoksu97

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 292
Rejestracja: 06 11 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kwidzyn
Staż [mies.]: 9<

Napisano 08 luty 2012 - 18:23

Wolno stojące bo możesz ich do barków używać i do przysiadów

Usuńcie tego posta . sory za spam

Użytkownik HardkorowyKoksu97 edytował ten post 08 luty 2012 - 18:24

"Jeżeli kochasz siłownię, czas na trening znajdziesz, nie mając ani jednej chwili!"

Pomogłem? Daj "+"

Do góry of the page up there ^

#30 xwojaxx

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 90
Rejestracja: 03 02 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 16

Napisano 08 luty 2012 - 22:04

Kup taką ławeczkę na której się nie zabijesz. Mam sprzęt z keltona i Marbo polecam tylko Marbo

Do góry of the page up there ^

#31 Mudzin Lee

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 362
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 14
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 10 luty 2012 - 19:17

No ja kupię Marbo , ale nwm jaką . Tania, kąt 90 stopni i na klatę skos dodatni, wytrzymała, stabilna i te stojaki wolno stojące .

Do góry of the page up there ^

#32 Mudzin Lee

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 362
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 14
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 10 luty 2012 - 20:58

Oto moje proponowane ławki :

http://allegro.pl/20...2090986093.html
http://allegro.pl/20...2091709131.html

Jeśli macie jakieś inne na oku podobne do tych , piszcie .

Moje wymagania : Dobra, tania, stabilna, solidna, stojaki wolne (żebym mógł je przestawiać na szerokość), modlitewnik, kąt 70-90 stopni i na klate skos dodatni. No i to chyba wszystko . Doradzicie coś ? Plisska. Jeśli macie Marbo doradźcie.

Do góry of the page up there ^

#33 Mudzin Lee

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 362
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 14
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 21 luty 2012 - 15:58

Poradźcie jakieś ławki . Tanie,solidne,dobre.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
←
1
2

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć