Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam wlasnie zakupilem pierwszy raz maslo orzechowe zielono czerwony sliczek firma Sante Skład: prazone orzeszki ziemne 90%, olej roslinny, sol, cukier, wartosci odzywcze w 100g: wart, energrt.637kcal, bialko: 28g, wegl:11g, tluszcze 53g no i treaz pytanie w jakis ilosci to jest a jak ktos je to samo mzoe wie jaka ilosc to jest np pełna łyzka duża stolowa bo tak cos slyszalem, do tej pory mam diete na amse ale wydaje mi sie ze malo zdrowych tluszczy jest wlasciciwie prawier wogole bo tak ograniczalem taki mailem pomysl teraz chce dolozyc, dajmy na to rano wstaje 12g platkow owsianych 3 jaja, i ile masla czy wogole tluszczy pasowaloby przyjac? to samo z 100g ryzu 220g piersi i ile masla, i kiedy najlepiej spozywac tluszcze,
Jaka ilość masła orzechowego do posilku?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
siepek18 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 485
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 10 listopad 2011 - 20:15
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)
Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł)
FA Xtreme Thyroburn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)
Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł) Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł) FA Xtreme Thyroburn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł) Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Masa czy redukcja? , Dieta na masę , Jaka przedtreningówka? | musi kopac;d , Czy jest jakaś dieta, na kondycję ? , JAKA PRZERWA PO SUSTANON + METANABOL?
Masa czy redukcja? , Dieta na masę , Jaka przedtreningówka? | musi kopac;d , Czy jest jakaś dieta, na kondycję ? , JAKA PRZERWA PO SUSTANON + METANABOL?
#2
ZakkDave
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2303
- Rejestracja: 05 05 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 10 listopad 2011 - 20:21
Proszę cię , pisz tak aby się dało to przeczytać , bo jest napisane tak że idzie się z trudem pokapować o co chodzi w twoim zapytaniu, ale nieważne ...
1. Bardzo kiepskie jest to masło.
2. Szukałem kiedyś podobnej rzeczy - tzn ile waży takie masło orzechowe i znalazłem gdzieś że jedna łyżka ( taka jak do kawy/herbaty) waży około 10-15g.
1. Bardzo kiepskie jest to masło.
2. Szukałem kiedyś podobnej rzeczy - tzn ile waży takie masło orzechowe i znalazłem gdzieś że jedna łyżka ( taka jak do kawy/herbaty) waży około 10-15g.
#3
Schockwawe
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1240
- Rejestracja: 01 01 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok. Krakowa
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 10 listopad 2011 - 20:21
lepiej samemu zrobic sobie masło bez zbędnych dodatków w postaci soli i innych
tłuszcze rano nie musisz dawać bo masz już z jajek
a później musiałbyś sobie policzyć ale gdzieś tak 2-3 łyzki do posiłku
tłuszcze rano nie musisz dawać bo masz już z jajek
a później musiałbyś sobie policzyć ale gdzieś tak 2-3 łyzki do posiłku
#4
siepek18
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 485
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 10 listopad 2011 - 20:28
now alsnie o cos takiego mi chodziło, mowisz ze kiepskie jest to masło? a jakie maslo jest dobre z jakiej firmy, wolałbym kupic jakies dobre jak juz nic robic, w posilkach okolotreningowych tluszcze sie ogranicza nie?
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
#5
ZakkDave
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2303
- Rejestracja: 05 05 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 10 listopad 2011 - 20:31
Tak , jest kiepskie.
Nie chodzę po sklepach i nie szukam masła orzechowego bo wiem że i tak dobrego nie dostane. Albo dostane jakiś ze zbędnymi dodatkami typu olej roślinny nieznanego pochodzenia , cukier i sól oraz inne badziewia. Robię sam.
Uprzedzam twoje pytanie - przepis na masło orzechowe znajdziesz w przepisach kulinarnych.
Nie chodzę po sklepach i nie szukam masła orzechowego bo wiem że i tak dobrego nie dostane. Albo dostane jakiś ze zbędnymi dodatkami typu olej roślinny nieznanego pochodzenia , cukier i sól oraz inne badziewia. Robię sam.
Uprzedzam twoje pytanie - przepis na masło orzechowe znajdziesz w przepisach kulinarnych.
#6
siepek18
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 485
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 10 listopad 2011 - 20:35
nie nie, niechce przepisu na masło, a jakie są jeszcze zdrowe tłuszcze ktore moge spozyc oprocz oliwy z oliwek ktorej nie przyjmuje, obecnie zajadam jeszcze slonecznik taki prazony tez tam sa jakies tluszcze ale nie jest to pewnie idealne nie?
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
#7
ZakkDave
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2303
- Rejestracja: 05 05 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 10 listopad 2011 - 20:38
Nie , te tłuszcze ze słonecznika nie są idealna - bo jest to słonecznik prażony co = przetworzony.
Masz mnóstwo źródeł zdrowych tłuszczy - ryby , migdały , orzechy włoskie , olej lniany etc ...
Masz mnóstwo źródeł zdrowych tłuszczy - ryby , migdały , orzechy włoskie , olej lniany etc ...
#9
siepek18
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 485
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 10 listopad 2011 - 20:44
mowisz ze migdały co, no dobra dzieki, ostatnie pytanie to ile by tak spozywac gramow tluszczy w takich posilkach jak podalem wczesniej?
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
#10
katpierwszy
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1344
- Rejestracja: 26 09 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8msc
Napisano 10 listopad 2011 - 20:53
zależy od wagi, jeśli ważysz np. 100kg to 100g masła w ciągu dnia, jeśli ważysz 50kg to 50g masła w ciągu dnia
ciężko ocenić ile jedna łyżka stołowa ma g masła bo zawsze inaczej się nabierze .. najlepiej kup wagę kuchenną, to nie jest drogie a bardzo przydatne
ciężko ocenić ile jedna łyżka stołowa ma g masła bo zawsze inaczej się nabierze .. najlepiej kup wagę kuchenną, to nie jest drogie a bardzo przydatne
www.kfd.pl/katpierwszy-dt-161402.html
#12
siepek18
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 485
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 10 listopad 2011 - 22:55
rozumiem ale mi chodzi ile tluszczy powinienem dodac ogolnie t;luszczy czy z 15g czy 20?
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
#14
izual
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1075
- Rejestracja: 02 12 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Praszka
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 10 listopad 2011 - 23:02
17,34888
hehe nie rozdrabniaj się tak spokojnie dodaj około 15-20 spokojnie nie jesteś maszyną
Ludzki organizm zarówno w trakcie redukcji jak i masy jest przystosowany i wręcz dobrze reaguje na pewne rotacje składnikami
hehe nie rozdrabniaj się tak spokojnie dodaj około 15-20 spokojnie nie jesteś maszyną
Ludzki organizm zarówno w trakcie redukcji jak i masy jest przystosowany i wręcz dobrze reaguje na pewne rotacje składnikami
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: LG SCIENCES Anadraulic Pump efekty | Ile zarabia archeolog | Masaż pobudzający | Vita-Miner efekty uboczne | Kamila Porczyk | Uczulenie pokarmowe objawy | Six Star NO Fury Elite efekty