Jaka dieta przy wzroście 170+ i wadze 52 kg?

#1 Rzeznik JR.

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 21 11 2010
Wiek: 3
Płeć:Mężczyzna

Napisano 22 listopad 2010 - 11:18

Witam.
Chciałbym troche przytyrać na masie mięśniowej i tu pojaiwa się pytanie jaką dietę mógłbym stosować przy wadze 52 kg i wzroście ok. 172cm ?
Mam 14 lat.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)

ActivLab ZMA 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,90 zł)

Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Optimum Micronized Creatine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening nóg przy problemach ze stawami , Pierwsza dieta | Jeszcze diety nieposiadałem , Dieta na mase | do oceny , Dieta, masa, siła , jaka kreatyna najlepsza?

#2 kamilftw

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1187
Rejestracja: 20 11 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 22 listopad 2010 - 11:23

Listopad to jakis miesiac napadów 14to latkow na dział dieta czy co?
Jestes za mlody na wyliczanki i scisly jadlospis. poszukaj tematow typu odzywianie dla 15 ltka czy cos, masz tam porady co jesc itd, a nie bierz sie za diete. Urosniesz tak jak masz to zapisane w genach, za 2 lata mozesz zaczac cos kombinowac dopiero.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć